婴幼儿时期的依恋类型会影响我们坚持和放弃的能力，这真是太有道理了。当付出的努力变得微不足道时，安全依恋型的人会更沉稳，更能控制情感和寻求支持。而不安全依恋型的人大都受到消极因素的影响。矛盾或焦虑依恋型的人的放弃能力最弱，不管是针对一般的人际关系，还是其他方面的事情，他们只想着不能失败。

这正是希瑟?连奇和琳达?莱文的某项研究的发现。研究人员交给实验对象3 组7 个字母的字谜，要求他们在特定的时间内给出答案，其中第一组字谜是无解的。因为这是有时间限制的测试，如果你没有在解决第一组字谜上耗尽时间的话，你就会有更好的表现。另外，由于你不能跳着答题或回头答题，所以为了向前进，你必须完全放弃解开第一组字谜。

正如研究人员当初的假设一样，在解第一组字谜时，确认自己是受接近目标激励的人，在意识到坚持无果之后放弃了努力，但那些回避目标的人不仅用更长的时间来对付这组令人沮丧且无解的字谜，而且在趋近目标的人解第二、三组字谜时，他们还在第一组字谜上停滞不前，表现出更强烈和更持久的痛苦情感。

在第二项研究中，研究人员没有依赖实验对象自己的报告，而是事先暗示实验对象，让他们把自己归为两种类型中的某一种。研究人员告诉接近目标组，实验是“对你文字能力的优势的测试，你必须努力获得成功”。实验人员告诉回避目标组，实验是“对你文字能力的劣势的测试，你必须避免失败”。不出所料，处理第一组无法解决的字谜，让所有的实验对象都产生了消极的情绪，但认为自己是回避型的人的消极情绪更重，而且他们越生气，就越坚持。

连奇和莱文解释道：“不无讽刺的是，他们专注于避免消极结果，他们无法认识到失败是不可避免的，也不会选择去解下一组字谜。”他们指出，相比那些只关注避免消极结果的人，接近目标型的人在认知上更有弹性，在实现目标方面可以找出更多替代性策略：“有悖于直觉的是，一心想着达成目标的过程中存在失败的可能的人，更不可能认识到失败。”

我们抱持着一些思想偏见，比如沉降成本悖论和越无法实现的目标越有价值的观念，回避型关注连同这些思想偏见都清楚地表明：有时坚持只不过是阻力最小的一条路径。这恰恰说明了我们需要掌握放弃的艺术的原因。无论你获知的是什么，如果让你感到鼓舞的总是坚持到底，那么你的手中就需要握有一个替代方案。