光拼时间不够，还要提升做事专注度

训练280天才能提升执行力，所以世界上只有5%的人发财。

每天做事之前给自己设立一个时间限制，刚开始时间不要安排得太长，以5分钟为限，在这5分钟内，除了专注做一件事，其他与此事无关的一律不碰，只专注这一件事，比如，手机拿远点，拔掉网线……

完成这5分钟工作后，再继续下一个5分钟，等到咱们能有5分钟专注做事的习惯后，再将时间调整到10分钟，做法同上述，以此类推，不断延长专注度的训练时间。请尽快实践，这是提高自身的自控力和执行力的一个绝招。

提醒：影响习惯的因素有很多，比如，工作环境，生活环境，朋友圈子等，这些都会对咱们的习惯造成很大影响，正所谓近墨者黑，近朱者赤。如果你周围是一批奋斗之人，他们是充满正能量的执行力强的朋友，会带着你跑起来，你也会逐渐变成一个勤快之人。

做好固化，注意力又有提升，咱们的执行力则会有大幅提升。建议你最好换个有奋斗精神的、勤奋干活的人脉圈子，否则，你真的很难一个人，一晚上，一盏灯，一本书，坚持280天的持续训练，期间要跨越40个周末，十大中外节日，外面诱惑太大啦，所以，世界上只有5%的人发财，他们都是执行力强的人。

很多人想得太多，做得太少

玩好三个管控情绪的好办法，执行力直线上升。

很多同学有个毛病，那就是经常想得太多太远，一到晚上就开始胡思乱想，那真是晚上想想千条路，早上起来磨豆腐。

我给出的解决办法是：与其想那么多，不能给咱们带来一毛钱效益，不如集中精力想好每一天的学习和工作哦，这是十足的干货，请大家切记。

三个管控情绪的好办法：

1.罗列自己三大痛点，打印出来贴在墙上，学不进去或想放弃努力的时候，就开始读三大痛点，反复读，重复读，使劲读，或者抄写三大痛点，一次200遍起。

2.工作想偷懒时，咱们要主动干预，去管控情绪，不能让负面情绪毁掉今天的努力。

3.工作时，不要贬低自己的努力，应该多给自己送鼓励，整天唉声叹气，没有一毛钱价值。在相书上，嘴巴又被称为“食禄宫”，主食禄之气，常唉声叹气，叫苦连连，绝无食禄，主凶，记得每天给自己送上100个鼓励才是王道。

为什么说每天给自己送上100个鼓励才是王道？很多同学经常在自责，但换来进步了吗？恐怕一厘米的进步都没有，那还不如换个玩法，每天给自己送上100个鼓励，也就是说，彻底鼓励自己才能获得进步！