正文

觉察与觉醒

活出自己 作者:许宜铭


第三章 觉察与觉醒

——一个觉醒的人,他的名字就叫佛

       一尊迷失的佛,他的名字就叫人

了解“我是一切的根源”以后,接着就要踏入生命潜能之旅最重要的课题——察觉。

察觉有两种形态:一是Insight,我译为“洞察”;另一种是Awareness,我译为“觉醒”。

洞察是一种顿悟、一种很客观的察觉,是一种“啊哈!”的经验。人类本质存在一种想要从所有信息里,理解并整理出一个自己能够了解、也能积极参与的世界,然后再去说明、解释这个世界所有的现象。这样的本能、这种了解与洞彻,我们称为洞察,它是属于理性的、头脑的、思想的。

另一种是“觉醒”,是一种复苏。换句话说,它是我们的内在、皮肤以内的世界,也是情感的、感官的、情绪的世界。例如,当身体感觉有一点疲倦,你就停下来开始“洞察”,寻找可能的原因,也许是三天前感冒还没有复原,也许是这几天的工作太累了,也许是昨夜没睡好,所以现在感觉有点累。这是属于头脑层面的理解,我们就称为“洞察”。而“觉醒”则是,当你觉得累的时候,在那一刹那,就会全然去感觉那个“累”,与自己的“累”在一起,然后让这个“累”布满全身的每块肌肉、每个细胞,整个人或许会垮下来,甚至连一声“我好累”都懒得说,整个人都被疲倦所击倒。这个时候你的“累”是苏醒了,这就是“觉醒”,换句话说,它是伴随着情感及感觉的一种察觉。


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