正文

有意识的作选择

活出自己 作者:许宜铭


觉察是无法速成的,唯有下愈多工夫,才能觉察得更广、更深的无间。觉察的目的就是要深入自己的潜意识,去看清楚自己更多的模式。当你了解自己的模式以后,你也可以更进一步去看看到目前为止,它们在自己的人生里,在哪些时候、哪些场面,为自己带来创造性的、好的、你所要的结果;或者哪些模式,在哪些时候为你带来破坏性、让你不满意、不舒服、限制你生命的结果,然后重新看一看,这些只是你在成长过程中学会的生存方式其中的一种反应模式,然而现在你可以开始做不同的选择了。

觉察之后,可以作出更多不同的选择,我们不会再像过去般,被自动化的反应所控制着。换句话说,我们将逐渐成为自己的主人。

没有觉察的人,生命就仿佛像个机器人一样,这个机器人里面的程式,就是他的潜意识,从小到大所累积的经验,就是他的软件设计师。他身上有许多按钮,如果碰到了解这个程序的人或是所谓的“专家”,只要按一下红色钮,这个机器人就开始生气;按下黑钮,就开始悲伤难过;按下灰色钮,就开始沮丧。有太多没有觉察的人,他们的生命就像这个机器人,被过去的经验控制着,当外界的某一个时间,触碰到他的某一个点,就起了自动化的某一种反应。

生命潜能之旅从觉察开始,将逐渐深入自己的潜意识,重新作选择——带着意识、带着觉察来作选择,我们将逐渐感觉到身为一个人的尊严,而不是像个机器人,总觉得生命里有许多无奈,不得不如何,因此当你走上觉察之路,走上生命潜能之旅,开始锻炼觉察能力后,你会发现自己的生命有愈来愈多的选择、愈来愈多的可能性,而更多的选择将为你带来更多的自由与自在。一个拥有真正自由的人,了解自己生命里的每一个结果都是经过他自由意识的选择,这样的人,将不再怨天尤人、不再将责任推给环境和别人,他会为自己的思想、情绪、人际关系、生命里的每一个结果负起责任,这样一个负责的人,也不会让身边的人感到压力,如此,不但他自由了,身边的人也自由了,与这样的人在一起是轻松的,所以“觉察”是生命潜能这条道路的一个起点。


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