正文

Part 04 抓住事物的本质

自在力 作者:【日】山下英子


“莫名其妙就是扔不掉”的东西,并不仅限于物品。事实上,反反复复萦绕心头却毫无头绪的想法,也就是那些压迫我们精神的“烦恼”,也在这个范畴之内。它们都长久地盘踞在住所和心里,令我们痛苦不堪。

以断舍离的理念而言,“扔不掉的物品”“烦恼”甚至“疾病”,抽象点说,本质上都是相同的。它们分别反映了我们在不同领域中的不健全,“扔不掉的物品”反映的是物理世界,“烦恼”反映精神世界,而“疾病”反映的则是身体。

一旦面临这些问题,我们很有可能会采取以下三种错误的应对方法:搬出家务劳动的观念贬低自己,将自己定性为“不会收拾”;责备自己“正值适婚年龄却结不了婚”;不知不觉间,将自己定义成“患有××病的人”。而断舍离则让我们凭借自己的思考,重新审视这些观念和话语的源头,即重新审视所谓的前提背景。

在接受这些观念和话语的评判之前,鼓起勇气直面并审视那些不健全产生的原因,从而进一步认识到,既然正在为它们而烦恼,那么其中一个原因,应该归结于我们自身。先从这里开始提出疑问,再慢慢解决问题。

曾有一位断舍离研讨小组的学员向我倾诉她的烦恼:“孩子患了ADHD(注意力缺陷、多动障碍症),把家里弄得乱七八糟的,我根本就拿他没办法。”

在研讨小组里,我遇到过许多有同样烦恼的人,因此非常理解她的情况有多为难。不过,虽然从医学上将孩子的这种状态定性为多动症,父母还是可以选择采取以下两种不同的态度:一种选择认为孩子“不过是活泼了点,不擅长收拾东西罢了”。另外一种是一开始就把孩子对号入座,认定自己对此束手无策。这两种应对方式带来的后续发展会截然不同。

当然,也许孩子的确需要专业的医学帮助,但是在下判断之前,请务必仔细观察孩子的自然状态。在此基础上,也许家长会发现,事实上只要改变自己和孩子之间的关系,就能带来一些变化。这一点,还望各位家长切记。


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