近来，社会上十分推崇简单生活的理念。如果用日式思维来诠释，所谓的简单，就是品味空间的妙趣。充盈于空间中的，是物品与自我之间协调一致的关系。当下，日本人似乎正在本能地试图回归到传统的日本模式。

可以说，断舍离就是给住所中的物品做减法。有趣的是，给物品做减法，会转变成给心灵做加法。我们所持有的“没有它们就会不安”的想法，囤积起来的物品，全都是我们内心不安的力证。因此，我们才必须强迫自己放手，之后才能进入“船到桥头自然直”“没有也无妨”的安心境界。

换句话说，就是逆向思维。既然让我们囤积物品的是不安，那么丢掉物品，不就能丢掉不安了吗？

当然，这并不等同于一味地丢弃。获取，也是人类的重要本能。然而，在当下的日本，整个社会的各个领域，都因过剩而淤塞不堪。物资过剩，信息过剩，营养也过剩。

没错。所以最重要的是，在向着某个目标奋勇前进之前，先扫除阻碍。这是摆脱淤塞人生，重获活跃的新陈代谢，迈向自在生活的第一步。

只要障碍不断减少，我们便能自然而然地朝着心中原本想去的方向前进。换句话说，就是吸气之前，先呼气。呼气之后，自然想吸气。吸气之后，又想呼气。不管是练瑜伽还是实践断舍离，呼吸都是重中之重。

不知不觉间，我们成了只知吸气、不知呼气的人，一天到晚地专注于攫取些什么。有些人误解断舍离“只会教人扔东西”，但我不过是在试图告诉大家，若想呼吸恢复正常，首先必须放手，放手，再放手。

获取之前，先放手。这是生命的机制。我们就是因为在这一点上没有自觉，才会把问题复杂化。

了解了减法的重要性，也掌握了实践能力，接下来，就让我们一起回归新陈代谢活跃的人生吧！因为我们本就应当如此。