正文

禁用延迟按钮 (1)

发现更强大的自己 作者:罗宾斯


总有那么几天,你感到自己兴致勃勃,无所不能。你早早起床,在别人醒来之前就已运动一番,大汗淋漓,为你的一天定下了基调。那些天里,你感到咖啡出奇地香,交通出奇地顺畅。在工作中,你的进度突飞猛进,表现犹如英雄一般。你还会巧遇几个月未曾碰面的朋友,和他们走到户外,在清凉的夏日之风中小酌。说不定还会有人将多出的演出票送你几张。于是,你随性而行,观看了一场很棒的演出,然后在月光中驱车回家,与爱人一番云雨后安然入梦。

我们都曾有过这样的日子。当其时,我们感受到年轻的活力,拥有无限自信,对生活也充满憧憬,如同一切都已经上好了发条,身体内有一股冲劲,正驱使着我们奔向奋斗目标。我们感到自己充满了力量和干劲。

其实那个力量强大的自己时刻都在待命,就好像你的身体里有个开关,只是有待激活一样!你这个“自己”充满好奇心,勇于探索和挑战,热爱健身与交际;有理想,敢于行动,不断完成目标;慷慨陈词,指点江山。它是你内心激荡着的一股力量,而你只需要找到并打开那个开关,将其释放。

但同时,你的内心深处还有另一股与之抗衡的力量,这力量使你踌躇不前。这股反面的力量,便是人与生俱来的抵触心态,它是进化中形成的内心偏好,总喜欢循规蹈矩,选择确定的事情,走已知的路。当你感到无聊、失望或是沮丧的时候,你的能量开关就关上了,而抵触心态的开关则被打开了。你上网成瘾、贪恋电视、拒接电话、延迟闹钟等,都是抵触心态在作怪。这时的你不敢直面困难,而是寻找各种借口、胡思乱想,甚至变得离群索居。

抵触心态会使你故步自封,内心的正面力量则会推动你不断向前,每个人终其一生都将感受到这两股力量间的抗衡。生活中的每一天,你都可以选择是原地踏步还是朝着新方向迈进,问题在于:是那个力量强大的“自己”被激活并立即开始行动呢,还是那个怀着抵触心态的“自己”占了上风,希冀着也许继续等待一会儿,便能得到该有的快乐、满足和成就?

延迟按钮

现在,其实是抵触心态正占优势。想想你每天是如何起床的吧:闹钟响了,对于熟睡的你来说,那声音震耳欲聋,你不假思索就按了延迟按钮,四周又恢复了清静。你开始思考你的下一步:今天是你实行新健身计划的第五天,但是这个点就起床并赤足踏上冰冷的地板实在是太残酷了。单是这么一想,就让你觉得头疼不已。

你想起了挂在橱壁上的日历,那上面已经贴了四颗金色的星星,这是你完成每一次晨跑后贴上的。突然之间,你觉得用这种看似光鲜的战略来糊弄自己贯彻实施健身计划很荒唐。你知道坚持目标很重要,但是关于动力的那一套理论总感觉有几分虚假和烦人。大清早就起床可一点儿也不鼓舞人心,它让人讨厌透了。话说回来,当初是谁出的馊主意承诺要健身的?一天不去也没什么,再说今天可比前几天冷多了。你闭上眼睛,瞌睡再度来临。


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