每个人都这样，我们都在生活的某些方面身陷僵局，却假装事情“没那么糟”，以此为自己的无作为开脱。你同样如此，你不愿作出改变，便安慰自己事情“没那么糟”；你不知道怎样改变，便干脆大事化小、小事化了。讽刺的是，你越是感到被生活所困，就越容易安慰自己一切都好。

当你终于不再说这些蠢话并面对现实时，你就清楚地认识到前方还有许多事要干。这也是为什么那位超重100磅的听众没能说实话，承认100磅是个大数字——这个数字已经吓倒她了，她没有勇气承认自己的体重已经攀升得如此之高，而自己却对此无比绝望。相比之下，假装自己没“那么”胖，也没什么事需要去做，就显得简单多了。这是个典型的做法，当你害怕时，自我麻痹而无所作为要比纠结于有所作为却可能再次失败的念头简单多了。

我们不愿说实话，因为想要回避面对风险的恐惧，自我欺骗和替无所作为找借口是唯一的应对手段。一旦坦承实情，你的应对手段也就失效了。如果布莱恩不再像个傻瓜般生活，而是直面真相，他就会觉得自己很失败；而用怒火来分散注意力，他就能忽视残酷表象下的真实感受——那种生活与理想背道而驰的深切悲哀。

你对生活失望至极，却对此轻描淡写。每个人都这样，没有人愿意如实说出内心的期望，或者对生活的真实感受。生活中处处都有压力，迫使你不得不加快速度，赶上他人的脚步，尤其当你看到社交网络中的朋友们都比你活得精彩，听到别人万事亨通，看到陌生人在真人秀中一夜成名时更是如此。但是，表面上的忙碌并不代表真正采取了行动，更不是强大的表现。要是不肯面对现实，你就不能得到自己想要的一切。你只能不断挣扎，挣扎着想要得到更多。我们都在为现状与理想之间的差距而焦躁不已，概莫能外。

确实有办法来改变人生，夺回思维的掌控权。这虽不是什么高深的科学，但仅凭一己之力来完成，却绝非易事。既然你已经认识到自己易于按下“延迟按钮”，半途而废，那么，这一次，请试试我的方法吧。