在用于日常保健的全足按摩时，要按照先左足后右足的顺序，因为心脏反射区位于左脚，人体血液从心脏流出，在体内完成物质循环后又流回心脏，先从心脏反射区开始按摩可以促进血液循化，加速新陈代谢，有利于疾病的康复。具体全足按摩顺序我们会在第二章说明（详见P30）。