使用说明/保养总论
认识皮肤的构造与保养品，选择最适合你的保养方式。
皮肤结构表皮、真皮与皮下组织
如果你要拥有柔美的皮肤、亮丽的光采，首要之务就是必须先知道皮肤的构造。
认识自己的皮肤后才能确切知道如何选择保养品、如何保养。
利用检测让你认识自己的肤质。/保养概说了解保养的基本概念
在认识自己的肤质后，先别急着选择保养品。还必须有正确的保养知识与概念，根据需要，/选择一种最适合的保养品与保养方式。
四季与皮肤换季大检查
不同季节气候的温湿度皆不同，因此保养方式也需要换季。
春夏秋冬各有不同的保养重点。/要拥有美丽的皮肤必须从清洁皮肤开始。
洁面1 彻底把脸洗干净/清洁的皮肤才不会问题多多，也才能充分吸收保养品。/洁面2 双重洗脸法
以卸收用品来卸去残妆，然后再进行洗脸的动作，是彻底洗净皮肤的洗脸法。/洁面3 深层清洁
做去角质的工作后，皮肤会立即感觉光滑，可以减轻毛孔阻塞的程度，促进新陈代谢。/呵护脸部皮肤，让皮肤更润泽。/调理 化妆水让你水当当
要保持皮肤的润泽，补充水分是重要的关键，化妆水就扮演了让皮肤保持湿润的角色。/滋养 哪些产品可滋养你的皮肤
均衡水分之后，还需补充油分与养分才算是完成基本的保养程序。
脸部按摩 帮脸部肌肉做运动/适度的刺激可以预防皮肤老化，让青春常驻。/特殊保养/针对各种皮肤问题一次彻底解决。/皮肤困扰 注意皮肤小警讯/眼袋、黑眼圈、皱纹等恼人的阴影。/青春痘 只要青春不要痘
每个人都有长青春痘的经验，着重皮肤的清洁、遵守生活的作息规律，就能彻底解决这个烦恼！/防晒美白 防晒工作不可轻忽
一年四季都见的灿烂阳光可是美丽皮肤的大敌，别轻易忽观阳光的威力！
我的化妆箱/打开化妆箱为你介绍最基本的化妆品。/粉底 你绝对需要粉底
粉底上得好与坏，将决定妆的成败，因此认识粉底特性与了解如何选择就非常重要了。/眼影 双眸的灵气就靠眼影来散发
眼影不但可以凸显眼部立体感，还能让彩妆更多姿多彩。
眉、眼线笔眉、眼线笔描绘最细致的妆容
眼睛细微部分虽然需要技巧才能画得美丽，却也是妆容美丽与否最关键的一部分。/睫毛膏 睫毛膏让眼睛更迷人
藉着睫毛膏可让自己有浓密的睫毛，但记得选择防水、速干的配方。
唇膏 唇膏是最基本的化妆品
即使只涂上淡淡的口红，也能使整个人显得精神奕奕。
彩妆工具 帮助你化个好妆的必备工具
各式刷笔、粉扑、海绵等等都能帮你修饰面容。/我的化妆法
根据自己的特色找出自己的化妆法。/化妆概念化妆的基本概念
化妆是现代女性必修的一门功课，不可不知。/化妆打底 粉饰面容
化妆的第一步就是打底，以隔离霜或修饰乳等产品做好打底的工作，开始搽上粉底，然后以蜜粉定妆。/眼部彩妆 细细描绘双眼与眉
眼部化妆是最复杂的一部分，但由于双眼与眉毛展现面貌带给人的第一印象，值得努力练习、细细描绘。/唇部彩妆 涂上动人的唇彩
人的视觉很容易就会集中在嘴唇上，而当搽上鲜艳的口红色彩后，唇部就成为注目的焦点。/修容 创造最完美的脸型
每个人脸型不同，修容重点也不同，因此，这算是较高段的化妆方法。
色彩 做个色彩美人/从色彩的基本概念开始了解，找出最适合自己的色彩。/我的身体/多关心自己的身体。/体操运动运动是最佳美容方式
运动除了能维持身材减重外，对于美容的功效是所有化妆保养品所不能赋予的。/洗澡 洗个美容澡
洗澡的工作不可轻忽，洗3分钟战斗澡绝对不是美女应该有的习惯，一个星期最少应该洗一次30分钟的美容澡。/身体按摩 与身体最亲密的接触
洗完操后身体热热的，正好按摩身体、呵护手脚，就趁着每星期一次的美容澡之后，为身体“马杀”一番。/手部修护 保养万能双手
手就像人的第二张脸，如果你特别去观察，双手代表着许多意义。
指甲彩妆 别忘搽上指甲油/修护过的手与指甲，再搽上指甲油，动作看起来总是特别优雅美丽，搽指甲油是彩妆的一部分，可以使你的造型看起来更有整体感。/香水 无形的妆/认识香水的调性与了解搽香水的方法
头发 三千发丝不烦恼/头发的清洁与保养。/美丽外一章
日常生活中可进行的保养方式，以及认识化妆品品牌与购买重点。
芳香疗法 以精油调理身心/最古老也最新潮的芳香疗法具有许多神奇的功效。/食品美容 吃出健康与美丽/饮食对于美容保养也非常有助益，可由内而外改变体质。/选购1 如何购买化妆品/有哪些渠道可以买到？如何选择？如何保存？/选购2 制造美丽的公司/有哪些化妆品品牌？/特色如何？/选购3 美丽小辞典/化妆品上的英语究竟代表什么意思，一查就知。
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