主编前言
致谢
引言：如何以及为何要培训人们进行自我管理
第一篇 启程
自我管理的培训
自我管理和自我管理能力·自我管理人员6项能力·自我管理的培训·经验学习法和自我管理·EIAG模型·两种经验式学习工具
评估自我管理技能
实施自我评估
第二篇 管理金字塔
明确你的价值（步骤1）
练习3.1 我在我的旅途中处于什么位置?练习3.2 继承百万美元
把你的价值归类到人生不同的方面内(步骤2)
练习4.1 我人生中的重要方面
写一份愿景书(步骤3)
练习5.1 颂词;为你的人生写一份愿景书·练习5.2 我生活的愿景:一份正式的表白书
排序你人生的不同方面(步骤4)
练习6.1 排序人生的几个不同方面
确定目标(步骤5)
练习7.1 写一份目标陈述
排序目标和绩效范围(步骤6)
练习8.1 排序你的目标·练习
制订一份行动计划(步骤7)
练习9.1 设计一份行动计划 ·练习9.2 实施行动计划
评估进展情况并服取正确的行动(步骤8)
第三篇 组装自我管理"拼图"
自知
自信
自尊/自重
动力
尊重他人
第4篇 自我管理团队
自我管理团队的价值
把价值转化为行动的团队的6个常见阶段
角色以及角色管理
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