颈椎病健康宜忌

饮食宜忌
宜
果类……………………………2
蔬菜……………………………lO
禽蛋．肉类……………………16
水产……………………………2l
其他……………………………24
忌
果类……………………………25
蔬菜……………………………29
水产……………………………36
饮料……………………………37
生活起居宜忌
宜
注意日常卫生…………………40
女性性保健的贴身秘诀………41
女性性器官自我保健…………42
男性性器官自我保健…………42
女性手术后的性生活…………43
男性手术后的性生活…………44
保护男性的性与生育能力
要从小做起……………………45
保持性健康心理………………46
适量的体育活动………………47
随季节而变的性生活节律……48
制造和谐的性生活环境………49
音乐是性爱的食粮……………49
增强男性性功能的沐浴方法…50
普通维生素可提高女性“性趣”…52
适度的新婚性生活……………53
冠心病患者性生活要适度……54
老年人保持愉快的性生活……55
预防性衰老十要………………56
忌
妊娠的特殊情况忌性生活……58
产后的特殊时期不宜性生活…59
配偶性虐待……………………60
青少年过早性行为……………60
婚前发生性关系………………6l
每天多次性生活、性高潮……62
由剧烈性生活导致的失明……63
影响”性致”的药品…………64
慎用性兴奋药…………………65
杀死精子的中草药……………66
身边损害男性性功能的重金属…67
滥用性保健品…………………68
吸烟……………………………68
慢性前列腺炎患者“禁欲”…69
心肌梗死后的心理性性功能障碍……70
高血压病人的性能力焦虑……71
男人的床上禁忌………………72
借性消愁………………………73
男性久坐沙发…………………74
不良的骑车姿势………………74
酒后性交………………………75
性生活后立即驾车……………75
附录
一周食谱………………………78