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我型我塑2:功夫健塑身

我型我塑2:功夫健塑身

定 价:¥25.00

作 者: 卓文工作室
出版社: 大连音像出版社
丛编项:
标 签: 舞蹈体操健身

ISBN: 9787883526216 出版时间: 2006-07-01 包装: 平装
开本: 24开 页数: 95 字数:  

内容简介

  功夫健塑身国际权威健身组织研发,功夫大师、塑身专家精心编排,汲取世界武术动作精髓,有针对地精密锻炼身体重要部位,全方位锻炼体能、耐力、爆发力、练就如古罗马雕塑般完美健壮的体魄,提升防御和制敌实战能力!重拳出击,练就强壮铁臂,直拳、勾拳、摆拳、刺拳……强力刺激肱二头部、三头肌,帮助男士们练就一双强壮铁臂!雕胸塑腹,健美上半身型全面雕塑胸大骨、腹斜肌、腹外斜肌、腰肌……练就坚实的胸膛、结实有型的腹肌、灵活有力的腰肌,打造男性倒梯形的完美上半身型!最强格斗术,打造宽厚背肌、挑肘、平肘、斫肘、冲膝……深层锻炼斜方肌,菱形肌、圆肌、背阔肌、肌二头肌,打造厚实宽阔,标准的倒三角形背肌!无敌腿技,强健臀腿肌肉前踢、旋踢、前踹、侧踹……无敌腿功,帮助男士们拥有更加结实性感的臀部,更加健壮发达,颀长有力的双腿!动静相宜、柔韧平衡放松功马步、弓步、单鞭式、抡臀砸拳……强化脏腑、畅通血脉、活脉筋骨、柔韧关节、强健骨骼、放松骨肉、调整呼吸、平衡身心、激烈运动后的放松功法。

作者简介

暂缺《我型我塑2:功夫健塑身》作者简介

图书目录

Part 1 功夫健身风靡全球
1.功夫健身术,打造无敌强健英雄男
练就强健体魄,打造肌肉美型男
傲人体型+年轻体态,让男人散发英雄气度
强化身体各项机能,为男人健康护航
减压消疲、平衡身心,让男人在激烈竞争中立于不败之地
功夫...  

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