《生活技能教程》是借鉴国际组织倡导和推广生活技能教育的成果和经验，基于对高职生活技能培养的研究而编写的生活技能教育的专用教材，旨在提高高职学生的生活技能，即有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力。《生活技能教程》由10个模块组成，介绍了生活技能的全部内容，包括：自我认知、问题解决、做决定、批判性思维、创造性思维、人际关系、有效沟通、同理心、情绪管理、压力管理等。10个模块共同组成生活技能教育的主体，又各自独立，自成体系。每个模块下设若干单元，每个单元的内容包括活动流程、教学建议、活动建议、教学资源等。《生活技能教程》遵循“以学生为中心”的教学理念，主要采用互动的体验式教学法，结合学生生活中的实际问题展开教学活动，内容生动活泼，实用性强，能大大提高学生的学习兴趣和学习效率。《生活技能教程》可作为高职院校素质教育的师生共用教材，也可作为广大青少年读者提升自身心理社会能力的读物。
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