推荐序
前?? 言
练习篇
引 子
理论篇
科学用声法，达到声音最佳状态
懒人练声法，省时省力精进声音
换气四技巧，让你的气息更自然
规范吐字法，快速改善你的乡音
控制口腔法，让吐字发音更清晰
合理表达法，声音展现个人气质
练习篇
第一天
字音训练??声母 b，韵母 a、o 的训练
古文朗读??颂古五十五首 ( 其一 )
现代文朗读??春（节选）
第二天
字音训练??声母 p，韵母 e、i 的训练
古文朗读??逢雪宿芙蓉山主人
现代文朗读??《漫步遐想录》（节选）
第三天
字音训练??声母 m，韵母 u、ü 的训练
古文朗读??天净沙·秋思
现代文朗读??梦与诗
第四天
字音训练??声母 f，韵母 -i（前）、-i（后）的训练
古文朗读??洛神赋（节选）
现代文朗读??一个青年爱一个姑娘
第五天
字音训练??声母 d，韵母 en、er 的训练
古文朗读??行行重行行
现代文朗读??荷塘月色（节选）
第六天
字音训练??声母 t，韵母 ai、ei 的训练
古文朗读??凤求凰（其一）
现代文朗读??灵魂选定自己的伴侣
第七天
字音训练??声母 n，韵母 ao、ou 的训练
古文朗读??白头吟
现代文朗读??情愿
第八天
字音训练??声母 l，韵母 ia、ie 的训练
古文朗读??虞美人·春花秋月何时了
现代文朗读??日内瓦医学宣言
第九天
字音训练??声母 z，韵母 ua、uo 的训练
古文朗读??浣溪沙·残雪凝辉冷画屏
现代文朗读??难得（节选）
第十天
字音训练??声母 c、韵母 üe 的训练
古文朗读??浣溪沙·谁念西风独自凉
现代文朗读??《红与黑》（节选）
第十一天
字音训练??声母 s，韵母 iao、iou（iu）的训练
古文朗读??水调歌头·明月几时有
现代文朗读??深笑
第十二天
字音训练??声母 zh，韵母 uai、uei（ui）的训练
古文朗读??浣溪沙·春情
现代文朗读??《追忆似水年华》（节选）
第十三天
字音训练??声母 ch，韵母 an、ian 的训练
古文朗读??望江南·超然台作
现代文朗读??一句话
第十四天
字音训练??声母 sh，韵母 uan、üan 的训练
古文朗读??蝶恋花·伫倚危楼风细细
现代文朗读??《简爱》（节选）
第十五天
字音训练??声母 r，韵母 in、ing 的训练
古文朗读??诗经·郑风·女曰鸡鸣
现代文朗读??可爱的中国（节选）
第十六天
字音训练??声母 j，韵母 un、ün 的训练
古文朗读??诗经·郑风·出其东门
现代文朗读??我曾经爱过你
第十七天
字音训练??声母 q，韵母 ang、iang 的训练
古文朗读??爱莲说
现代文朗读??我的恋人
第十八天
字音训练??声母 x，韵母 eng、ong 的训练
古文朗读??笠翁对韵·一东
现代文朗读??松花江上
第十九天
字音训练??声母 g，韵母 iong、uang 的训练
古文朗读??摸鱼儿·雁丘词
现代文朗读??青春
第二十天
字音训练??声母 k、h 的训练
古文朗读??少年中国说（节选）
现代文朗读??住的梦
第二十一天
字音训练??易错字词综合练习
古文朗读??出师表
现代文朗读??麻雀
后记
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