气排球运动基础教程

第一章 气排球运动概况
第一节 气排球运动的起源与发展现状
一、气排球运动的起源
二、气排球运动的发展现状
第二节 气排球运动的特点与功能
一、气排球运动的特点
二、气排球运动的功能
第三节 气排球运动基础理论知识
一、气排球的基础知识
二、气排球运动的供能特点、运动力学基本理论知识
三、气排球运动的心理学一般理论
四、气排球运动的保健知识
第四节 气排球运动的发展态势
一、参与对象持续扩大
二、竞技性逐步增强
三、形式丰富多彩
第二章 气排球技术
第一节 气排球技术基本理论
一、气排球技术
二、气排球技术的特点
三、气排球技术的分类
四、气排球技术的运动学理论知识
第二节 准备姿势与移动
一、准备姿势
二、移动
三、准备姿势与移动教学方法
第三节 发球技术
一、正面上手发球(发旋转球)
二、正面上手发飘球
三、勾手大力发球
四、跳发球
五、勾手发飘球
六、正面下手发球
七、掌握发球技术应注意的事项
八、发球技术基础教学方法
第四节 垫球技术
一、正面双手垫球
二、体侧垫球
三、背垫球
四、挡球
五、单手挑球
六、捧球
七、插托
八、垫球技术运用
九、垫球技术基础教学方法
第五节 传球技术
一、正面传球
二、背传
三、侧传
四、二传
五、正面传球技术基础教学方法
第六节 扣球技术
一、正面扣球
二、扣快球
三、单脚起跳扣球
四、扣球技术的运用
五、扣球技术的几种变化
六、正面扣球技术教学方法
七、鞭打技术
第七节 拦网技术
一、单人拦网
二、集体拦网
三、拦网技术的运用
四、拦网技术基础教学方法
第三章 气排球战术
第一节 气排球战术的基本理论
一、气排球战术的概念
二、气排球战术的分类
三、气排球战术指导思想
四、气排球战术意识
五、气排球战术能力
六、气排球技术、战术之间的关系
七、气排球战术的发展与演变
第二节 阵容配备、交换位置、信号联系
……
第四章 气排球练习方法
第五章 气排球运动员体能训练
第六章 气排球竞赛组织与编排工作
第七章 气排球竞赛规则与裁判方法
第八章 气排球运动养护
第九章 气排球游戏
参考文献