大学生心理健康教育

第一章 心理现象与心理健康
第一节 心理现象
一、心理的实质
二、心理现象
第二节 心理健康
一、健康与心理健康的概念
二、心理健康的标准
三、大学生心理健康的标准
第二章 人际交往与适应
第一节 认识人际交往
一、人际交往及其形成
二、人际交往的重要性
三、大学生人际交往的特点
第二节 大学生人际交往的影响因素及常见问题
一、大学生人际交往的影响因素
二、大学生人际交往的常见问题
第三节 大学生和谐人际关系的交往艺术
一、人际交往的原则
二、人际交往的艺术
三、增强自己的人际魅力
第三章 认识自我 完善自我
第一节 自我意识
一、自我意识的概念
二、自我意识的作用
三、大学生自我意识的特点
第二节 接纳自我
一、自我意识健全的标准
二、自我认识的途径
三、接纳自我
第三节 健全人格
一、什么是人格
二、气质与性格
三、魅力人格之自我塑造
第四章 情绪管理与调适
第一节 认识情绪情感
一、情绪情感的概念
二、情绪情感的种类
三、情绪的功能
四、情绪对身心健康的影响
第二节 大学生常见情绪问题
一、焦虑
二、抑郁
三、嫉妒
四、自卑
五、愤怒
六、恐惧
第三节 情绪管理
一、情绪智力
二、调控情绪
第五章 认识压力和应对挫折
第一节 认识压力与挫折
一、认识压力
二、认识挫折
第二节 大学生的压力和挫折
一、大学生常见的压力和挫折
二、大学生遭遇挫折后的反应
第三节 大学生压力、挫折的应对策略
一、大学生的压力应对策略
二、大学生的挫折应对策略
第六章 大学生的恋爱与性
第一节 认识爱与性
一、认识爱
二、认识性
三、大学生性心理的基本特征
第二节 大学生的恋爱
一、大学生恋爱的主要特征
二、大学生恋爱的心理动机
三、大学生恋爱中的主要困扰
第三节 大学生恋爱问题调适
一、树立正确的恋爱观
二、培养爱的能力
三、如何面对失恋
第七章 尊重生命 维护健康
第一节 看见生命的珍贵
一、受精
二、孕育
三、分娩
第二节 认识生命的价值
一、生命的形态与价值
二、生命的特征与价值
第三节 感知亲人的陪伴
一、生养是无价的陪伴
二、离别是特殊的陪伴
三、祖辈是温暖的陪伴
四、弟弟妹妹是天使般的陪伴
五、唠叨是细心的陪伴
第四节 尊重生命的存在
一、为什么要尊重生命的存在
二、怎样避免生命的遗憾
三、如何防止对他人生命的无辜伤害
第五节 爱护健康，远离“黄赌毒”
一、“黄赌毒”的概念
二、“黄赌毒”对大学生的危害
三、大学生如何预防“黄赌毒”的侵害
第八章 学习心理与学业规划
第一节 走进学习
一、学习的概念
二、大学生的学习特点
三、大学生的学业规划
第二节 大学生常见的学习问题
一、学习动机障碍及调适
二、学习疲劳及调适
三、学习焦虑及调适
四、网络学习与网络成瘾
第三节 大学生学习能力的培养
一、培养自主学习能力
二、激发学习动机
三、注重多种能力的培养
第九章 心理咨询与危机干预
第一节 心理咨询是什么
一、心理咨询的概念
二、心理咨询的对象和目的
三、心理咨询的分类和形式
四、心理咨询的原则
五、欢迎走进心理咨询室
第二节 心理咨询的主要流派及方法
一、精神分析流派
二、行为治疗流派
三、认知治疗流派
四、人本主义流派
第三节 心理危机干预
一、心理危机及心理危机干预的概念
二、大学生常见的心理危机
三、心理危机的识别
四、心理危机的预防和应对
五、心理危情援助