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光耀生命

光耀生命

定 价:¥78.00

作 者: [印] B.K.S.艾扬格 著,王春明 金焰 译
出版社: 当代中国出版社
丛编项: 艾扬格瑜伽经典作品
标 签: 暂缺

ISBN: 9787515410074 出版时间: 2022-01-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 336 字数:  

内容简介

  1966年艾扬格在《瑜伽之光》中向人们阐述瑜伽,此书出版逾半个世纪仍深受广大瑜伽爱好者的喜爱,被誉为“现代瑜伽sheng经”。而在《光耀生命》中,艾扬格阐述生命,他在本书中深入浅出分享了他72年来习练和传授瑜伽过程中的全部生命经验和智慧,带领大家深入地认识和理解生命,向大家展示如何通过瑜伽的原理和法则转化和提升自己、如何把瑜伽精神融入日常生活,展开一场属于每个人自己的向内之旅。在此,他也提供了切实可行的方法,这些方法既源自古老的瑜伽智慧,又经过他70多年每日坚持不懈地践行和验证,尤为珍贵。作为艾扬格最重要的著作之一, 它影响和激励着全世界数以百万计的人们。

作者简介

  【印】B.K.S. 艾扬格(1918.12—2014.8)被看作是全世界zui伟大的现代瑜伽导师(之一),是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。艾扬格瑜伽,是当今世界练习最为广泛的瑜伽。 1966年,他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起了不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。这本书被誉为“现代瑜伽sheng经”,已被译成19中文字在全世界出版。 2003年,《英国牛津词典》将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称他为“瑜伽的米开朗基罗”。2004年美国《时代》周刊将他评为“全世界zuiju影响力的100人”,赞扬他“正是由于艾扬格不遗余力的教授和推广,才使瑜伽成为风靡全球的健身运动”。 美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道:“如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”

图书目录

导言:自由就在前方 001

第一章 向内的旅程 011
生命之鞘 013
活在天地间 016
宇宙灵魂(Purusa)和原质(Prakrti) 019
瑜伽八支 021
学着活在尘世间 030

第二章 稳定——粗身鞘 033
健康的真意 036
觉知:皮肤上的每一个毛孔都要化作内在之眼 042
动态延伸:始于你存在的核心 048
放松:安住在每一个体式中 052
轻盈:思想轻盈,感受轻盈 056
平衡:均匀即和谐 059
疼痛:于不适中找到舒适 065
完善:总满足于最不起眼的进步 073
神圣瑜伽:以大我行体式 081

第三章 活力——能量鞘 085
呼吸和调息 090
压力 099
六大情感困扰 104
情欲 108
傲慢与执迷 111
愤怒 113
憎恨 116
贪婪 117
健康的品质 121
摄感 126

第四章 清明——心意鞘 133
意识的内在运作 137
心:人类电脑 141
我相:小我之相 146
智性:辨别之源 153
业力:从习性中解脱 162
记忆:解脱还是禁锢 169

第五章 智慧——智性鞘 177
检视你的智性 180
意识的透镜 183
心之转变 185
般若:洞见和直觉 195
心之五质 198
智性的修养 200
力量和智慧 205
智性之杂质 208
良知 213
专注 216
禅定 219

第六章 极乐——喜乐鞘 225
五大烦恼 230
目标可达成 241
最后的飞升 243
原质的演化 249
瑜伽:归元 253
三摩地 257

第七章 活在自由中 269
力量 273
挺尸式和时间 275
人生的四个目标 281
生命四阶段 286
道德准则:普世和个人 292
制戒:真正的道德生活 296
内修:净化自身 304
净化和洁净 306
生命即学习 313

附录:情绪稳定的体式习练 316

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