太极的秘密：太极内功心法大成捷要（二）

第五章 武学练法纵千万太极内练阴阳转【得法】
一、象形取意法为先不明就理怎练拳
二、拳法须重形与意内外相合乃太极
三、意气君来骨肉臣须明先后次第身
四、太极开胯落为先开合带转弧下弦
五、肩开好似藕荷断藕断背活丝还连
六、练拳伤膝有因由分析症结治根究
七、学练太极许多年受制平庸因哪般
八、若欲换劲根为始进阶有序按次第
九、悟练基本增功力不得要领谈何易
十、传统太极练心身神气意形俱归真
十一、既然练拳学太极就得练劲不练力
十二、学练太极慢与松抽丝剥茧一层层
十三、腰松桩架仿生息不走弯路六必知
十四、体要松来气要固神凝心静合法度
十五、弃多求少益求精外物不扰心自清
十六、练拳似摸水中鱼拿腰带胯步轻移
十七、眼藏神来精在耳前看一寸后听三
十八、练得只剩俩脚掌足下生根周身畅
十九、松腰落胯气贴背虚实分清轻重明
二十、降龙伏虎须手段内外体用要知全
二十一、松软练活九曲珠以腰为轴要突出
二十二、无形有意皆是假明晓中字方为真
二十三、古传功诀多仿形起如挑担行槐虫
……
第六章 妙笔生花太极文字字千金启迪心【叩心】
第七章 太极诸家秘诀传句句珠玑术灵验【练术】
第八章 李氏太极杨氏传追根溯源话老拳【古秘】
第九章 顶天立地真妙法宇内无双独一家【桩功】
后记