第一章 妈妈的潜意识
寻找教养子女的“密码” 3
对待孩子的两种心态 3
妈妈的潜意识中藏着两个“密码” 5
观察妈妈的潜意识 14
妈妈未察觉的想法 14
意识、前意识、潜意识 15
通过心理剧了解妈妈的心理 17
投射：妈妈心理学的核心 24
小贴士 了解自己的内心：“作为观察者的我” 26
如果我的孩子出现了问题，该怎么办？ 28
“藏”在孩子身体里的那个人 28
性格内向是低自尊的表现吗？ 31
气质是上天馈赠的“生存技巧” 34
孩子听到的不是嘴上的话，而是心底的话 36
气质是自发性的 38
性格内向和外向的标准 40
别人不了解的我 43
用“1度法则”拯救孩子 45
小贴士 文句完成法 46
第二章妈妈的“超我” 47
我是一个怎样的妈妈 49
我的心里“住”着三个人 49
三个“我”之间的冲突，令妈妈痛苦不堪 51
超我妈妈的特征 52
追求完美的妈妈：“你为什么会是这个样子？” 54
严厉的妈妈：“做错事就要被惩罚。” 55
妈妈的蔑视会摧毁孩子的灵魂 58
爱面子的妈妈：“别人会怎么看？” 59
小贴士 孩子的自尊心有多少分？ 62
妈妈的“自我理想”对孩子的影响 64
我的孩子不见了！ 64
超我也会遗传 65
听到“我放弃你了”，孩子会怎么想？ 67
“找回孩子”的革命 68
做个不完美的妈妈 70
本我妈妈的特征 73
小贴士 你是超我妈妈还是本我妈妈？ 77
第三章妈妈的欲望 79
孩子发出的危机信号 81
欲望隐藏在哪里？ 81
调和孩子和妈妈的欲望很重要 83
妈妈的欲望背后藏着四种贪念 85
成为欲望化身的孩子 87
患隐匿性抑郁症的孩子 89
感知孩子发出的信号 91
练习忍住不说 92
小贴士 忍住不说的关键点 97
作为妈妈生活，还是作为女人生活 98
最强大的人格面具——妈妈 98
全职妈妈的职责与苦恼 100
教练式妈妈的危险性 102
成为经纪人式妈妈的过程 104
“妈妈力”与“孩子力”的相互关系 106
阅读指导的得与失 108
练习对孩子放手 113
直升机式妈妈的两个特性 116
妈妈必备的能力 118
小贴士 开放式指导与封闭式指导的差异 120
第四章妈妈的愧疚感 121
寻找愧疚感的根源 123
满怀歉意的妈妈 123
是因为胎教没做好吗？ 126
“问题儿童”的心声 128
愧疚感是种自我安慰 129
糟糕妈妈的真面目 131
愧疚型妈妈的悲剧 133
消除愧疚感的方法 135
我是很好的妈妈 136
对孩子没有感情的妈妈 137
对母爱的刻板印象 141
没有不合格的妈妈 143
小贴士 我是多少分的妈妈？ 144
应该抛弃的教养“神话” 145
“0~3岁成长关键期”的烙印 145
对依恋理论的误解 147
困在依恋理论中的衍生问题 149
孩子的早期记忆是一片未知的宇宙 150
胎教论、0~3岁成长关键期论、依恋理论的假象 153
小贴士 摆脱这三种理论的方法 157
第五章妈妈的焦虑 159
学习焦虑：让孩子换个项目学 161
担心孩子会掉队 161
学习真的是一种习惯吗？ 164
拒绝课外补习的妈妈们的焦虑 166
无法让孩子放弃学习的理由 168
最终，自发性获得胜利 170
小贴士 给将孩子的成绩放在第一位的父母 174
安全焦虑：适当保持距离 176
联系不上孩子时会很焦虑 176
妈妈搭建的“安全围栏”会助长孩子的焦虑 179
从担心到监视，再到“拘禁” 181
适当减少联系，就能消除焦虑 184
小贴士 练习减少联系 186
反常焦虑： 改变判定“正常”的标准 187
应该让孩子接受心理评估吗？ 187
心理评估结果的影响 189
心理评估的限度 192
我的孩子“正常”吗？能达到平均水平吗？ 194
小贴士 进行心理评估的注意事项 197
第六章 妈妈的心理创伤 199
有心理创伤的妈妈是“问题妈妈”吗？ 201
妈妈的心理创伤 201
“妈妈的心理创伤”理论的漏洞 203
不存在没有心理创伤的人 206
无法控制情绪的妈妈的潜意识 207
对攻击者的认同 208
妈妈的妈妈 209
小贴士 1度法则：开始“妈妈革命” 213
孩子比妈妈更强大 214
“内在小孩”是人的固有特点 214
妈妈好，孩子才会好 218
后记 拯救孩子的革命 221
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