chapter1
别执着于原生家庭：抗拒“内化”影响，拥有活出自己的自由
最终，我还是长成了他们的样子
无法与原生家庭和解，是我的错吗？
世上并无完美的母亲
你对父母的“孝顺”，可能根本不是爱
易碎型人格，如何自救？
chapter2
深刻的自我接纳：拥有高配得感，解锁开挂的人生
无龄感，才是一个人的顶级魅力
每一个低谷，都藏着翻盘的机会
实现“情绪自由”的人，都有开挂的人生
能一口吞下命运的，才是真女王
高配得感的女生，全场通赢
用“野心”活出精彩
chapter3
热爱是联结自我与世界的通道：拓宽生命的时空和层次
保持热爱，才能奔赴星辰大海
你才是人生的价值之源 , 别被职场PUA毁掉了大好前途
你的自我价值决定了关系的质量
无论外界如何动荡，你要找回内心的安定
chapter4
爱与自由，是最好的礼物：给彼此留出自由的身心空间
互补型关系，到底好不好？
人格独立，才是女人在婚姻里最大的底气
女人究竟是嫁错了可怕，还是不嫁可怕？
婚外情中，没有人能全身而退
原来关系好的夫妻，都是会吵架的高手
“撒娇”和“作”之间，隔着天差地别
边界感，是一个家庭幸福的基础
换一个人结婚，就幸福了吗？
chapter5
大部分人都带着各自的创伤成长：亲子关系是父母与孩子互相成就
的过程
别成为扼杀孩子“精神胚胎”的凶手
倒置型的亲子关系，有毒
你能接受自己的孩子平庸吗？
不被偏爱的孩子，很难再遇见偏爱
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