32式太极剑

定　价：¥16.00

作　者：	李德印演述
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787810518345	出版时间：	2004-04-01	包装：	平装
开本：		页数：		字数：

内容简介

　　32式太极剑是国家体委运动司于1957年创编的，它取材于杨式太极剑，从中选取了有代表性的32个动作，删繁就简，易学易记，路线清楚，剑法准确，动作规范。打一套需3分钟时间，很受广大爱好者的欢迎。32式太极剑具有以下特点：1．体静神舒，内外相合：太极剑同太极拳一样，要求心静体松，神态自然，精神集中，在姿势形态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。在动作中要求意念引导，以意领气，以气运身，以身运剑，动中求静，气沉丹田，呼吸自然与动作相配合。2．轻灵沉着，刚柔相济：太极剑具有“迈步如猫行”、“运劲如抽丝”的太极拳特点，动作轻而不浮，沉而不僵，在意念引导下强调劲力的内在表现，含而不露，柔中寓刚，刚中有柔，动作转接柔顺，不用拙力，避免生硬重滞。3．连贯圆活，绵绵不断：太极剑动作连绵柔缓，节奏平稳，运转圆活，动作之间的衔接过渡，如行云流水绵绵不断，不可生硬和停顿。4．剑法规整，身剑协调：剑法是构成功力与表现技巧的核心，剑法规格是剑术技法的基本规范。太极剑要求剑法清楚，力点准确，动作规范，表现出各种剑法的攻防含义。同时，还要求具备优美的造型，潇洒飘逸，蓄发相间，虚实分明，剑势多变的特色。演练中要求神与意合，意与体合，体与剑合，身法与剑法融成一个协调的整体。

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暂缺《32式太极剑》作者简介

图书目录

起势（三环套月）
1.并步点剑（蜻蜓点水）
2.独立反刺（大魁星势）
3.仆步横扫（燕子抄水）
4.向右平带（右拦扫）
5.向左平带（左拦扫）
6.独立抡劈（探海势）
7.退步回抽（怀中抱月）
8.独立上刺（宿乌投林）
9.虚步下截（乌龙摆尾）
10.左弓步刺（青龙出水）
11.转身材斜带（风卷荷叶）
12.缩身斜带（狮子摇头）
13.提膝捧剑（虎抱头）
14.跳步平刺（野马跳涧）
15.左虚步撩（小魁星势）
16.右弓步撩（海底捞月）
17.转身回抽（射雁势）
18.并步平刺（白猿献果）
19.左弓步拦（迎风掸尘）
20.右弓步拦（迎风掸尘）
21.左弓步拦（迎风掸尘）
22.进步反刺（顺水推舟）
23.反身回劈（流星赶月）
24.虚步点剑（天马行空）
25.独立平托（挑帘势）
26.弓步挂劈（左车轮剑）
27.虚步抡劈（右车轮剑）
28.撤步反击（大鹏展翅）
29.进步平刺（黄蜂入洞）
30.丁步回抽（怀中抱月）
31.旋转平抹（风扫梅花）
32.弓步直刺（指南针）
收势