痛快去活

推荐序 孤勇母亲最温柔
 
自序   痛快爱，痛快活
 
第一章 进入真实的自我
1.走进内在世界
2.深入自我的第一道密码
3.在关系中认知自我
4.在欲望中接纳自我
5.当潜意识被呈现，命运将被改写
6.梦，是通向潜意识的大门
7.攻击性是生命力的体现
8.成长，是打破自恋
9.他人的故事，自我的照见
《桃心话》专栏问答
 
第二章 发展灵动的人格
1.问题，与人格僵化有关
2.越有界限，就越自由
3.防御，是为了更好地活下去
4.纠结，是两个自己之间的冲突
5.如何停止内在的战争
6.“不优秀、不配活”的魔咒，怎么破？
7.为何总是事与愿违？
8.如何面对人格虚弱的父母
9.成熟，就是能接纳更多不同
《桃心话》专栏问答
 
第三章 构建自由的亲密
1.也许，我们都会爱上“错的人”
2.亲密关系，是照见自己的一面镜子
3.内在模式，一个你不知道的潜规则
4.如何做到既亲密、又自由？
5.教会伴侣如何爱你
6.那只是控制，不是爱
7.如何面对一个低能量伴侣
8.婆媳关系的深层内核
9.我爱你，但与你无关
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第四章 拥抱孤勇的母亲
1.每个妈妈，都是孤勇者
2.成为母亲，是一场重生
3.屏蔽别人的声音，做真实的妈妈
4.谁带孩子？隐形的权力争夺
5.孩子最不需要的，就是“完美妈妈”
6.你给不出自己没有的东西
7.青春期，检验父母人格的关键时刻
8.被误读的“为母则强”
9.绽放的妈妈，有自由的孩子
10.身为妈妈，请允许自己流泪
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第五章 活出痛快的自己
1.女人何时自由？
2.原生家庭的怨，可以放下了
3.不入局的智慧
4.活在当下，就是全情投入
5.人格成长的三重境界
6.一切改变只是为了我自己
7.痛苦只是流经我
8.真正爱自己，就是舍得用自己
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