自愿是了不起的地下室清洁剂

自愿为自己的作为收拾残局，你便已安然度过地下室的混沌经历和关系。虽然你可能尚未掌握自己问题的本质，可是你意识到，自己正面临一个绝佳的机会。你可以改变对自己、对生活以及对爱的看法。自愿是利用机会让自己走出地下室的关键所在。因为自愿，所以你会了解自己的地下室混沌经历，实际上只是一些准备工作，为你即将展开的兴奋旅程铺路。

自愿就像是杀菌消毒剂，能够清除你以往的经历和人际关系所累积下来的霉菌和蜘蛛网。如果你在地下室住了很久，你可能发现自己身上有多重的怒气。自愿让你发现原来怒气不是来自别人，而是来自于你自己。现在你了解了自己当初是怎么自作自受的。你也意识到，这些经历的用意是教你了解自己的真相，提醒你有关蛰伏在你灵魂深处的爱。

自愿也是绝佳的视觉清洁剂，它给了你在芸芸众生之中辨认自己的能力。当你介入一种人际关系的时候，你将在那些与你有着人际交往的人的动作、行为和想法中看到自己。在某些方面，这些人对你的言行，与你对自己的言行完全一致。你会面对你已知的关于自己的一切，以及少数你完全没有意识到的自身的特点。你会发现自己的优点、缺点，以及一些说不上好与坏的特点。因为自愿就像一种抗菌素，它将除去你心中的内疚、羞耻、愤怒、恐惧和怨恨等，让你面目一新。一旦身心清爽干净，你只要自省对别人的期望，以及对他们的容忍程度，就能够确知自己的想法。

有时你可能发现，某些缝隙中有陈年老垢或顽固污迹，需要大力擦洗。碰到这种情况，你就哭泣！当你哭泣的时候，要原谅你曾错怪自己；提醒自己，你所做的一切，只是为了摆脱旧思想。一旦哭够了、原谅了、提醒过了，你应立刻跑到镜子前面，盯着自己的眼睛说：“我非常非常爱你！”

种瓜得瓜，种豆得豆

杰克就这样展开交谈，他告诉海伦，他多么爱她。接着他告诉她，他打算离开她。没等她张嘴说话，他又继续说，他感谢他们一起度过的岁月，可是他认为，分开对两个人都好。他仿佛没有听到她苦笑也没有看到她摇头，只是坦白地说出真心话。没错，他承认他当初之所以结婚，是想感觉好过一点儿。当时，这似乎是一种福祉，可是经过这么多年，他意识到这对他们两个人都不公平。她站了起来，所以他坐下继续说。

胎儿的死亡是一个关键点。孩子死后，他没有力量或勇气离开。他一直抱着一线希望，希望她能回心转意，再生个孩子。她又坐了下来，所以他站起来，继续说。也许孩子能够给予他们一些共同的东西。她为什么不想和他生个孩子？他真的那么差劲吗？这就是她对他总是那么冷淡，甚至做爱时也毫无激情的原因吗？她似乎总是心不在焉，魂不守舍。

她哭了，所以他在她身边坐下来，拥抱了她，他也哭了。他的朋友是怎么了？他想起他们曾经是很好的朋友。他能够指出过去十四年来，她对摧毁他们的友谊所做和没做的各种事情。可是，这一切都无关紧要了。他知道她不快乐，他也是如此。他对自己和生活充满无奈与不满。他需要一些时间好好想想，重新振作，戒掉电视瘾。她想要什么，他都愿意给。他并不生气，只是很难过；他的内心难过得不得了，必须设法处理。他觉得留在这个家里不可能做到这一点，他也不想在这个家里处理情绪，他想离开。他需要离开，但他遗憾以前没有走成，否则现在也不至于这么难过。她能不大吵大闹地让他走吗？即使她又哭又闹，他还是要走。她要什么？他又能做什么呢？

一旦生命中有了爱和自愿，即使做过种种错误的选择和决定，你还是会获得治疗。他们共同生活十四年来，海伦第一次坦白告诉杰克，她当初为什么跟他结婚。当她听到自己的声音在说，当时她只是想让青梅竹马的意中人吃醋时，她简直不敢相信自己的耳朵。当你愿意接受治疗时，你会发现，自己竟然可以说出和做出正常情况下不敢说和做的事情。海伦继续承认她不想要他的孩子，因为她内心深处仍然希望杰米有一天会回到她身边。

她也承认，为这样一个理由结婚非常不应该，她会为此后悔一辈子。自结婚以来，她一直生活在愤怒和痛苦之中。海伦意识到，她一直未能忘怀杰米不要她的事实。她也明白自己从来没有给杰克机会，她对这一点也感到遗憾。她不想要杰克离开，可是她也不希望他留下来。她很害怕，不知如何是好。她也需要一点时间，把一切想清楚，重新振作，决定后半生要怎么过。她对他的唯一要求是，悄悄地离开，不要告诉她的母亲。他也可以继续住在家里，直到他找到新的安身之地。杰克在海伦这里又住了两年，大约在杰米与妻子离婚时才搬走。