北京电视台《健康生活》主持人

羽彤

最开始知道赵奕然是通过我们栏目组的一个编导，编导从网上了解到赵奕然的减肥故事，然后给我介绍这个小伙子：赵奕然8个月减肥了120斤。我听了后，有些震惊，简直难以置信。

录制节目时，见到了赵奕然本人，对他的第一印象：很阳光，很健康，也很自信。坦诚的说，如果不是编导拿给我赵奕然260多斤的肥胖时候的照片，真不敢相信站在我眼前的这个年轻人曾经那么胖过。

我曾经见过一些胖孩子，他们走路时驼着背、含着胸，说话也低着头，很小声，一点自信都没有，而减肥成功后的赵奕然整个人焕然一新、侃侃而谈，他勇敢、直率地面对自己胖时的经历，他希望通过自己的减肥经验帮助更多还在为肥胖苦恼的人。

做完了赵奕然节目，我在想：减肥带给一个人的并不仅仅是体重减去了多少，不仅仅是身材变标准了、好看苗条了，减肥更重要的是带给这个人从内到外的自信心，就像赵奕然自己说的那样：“一个人，把自己都征服了，那么还有什么事情可以难住他呢？”我也相信赵奕然通过减肥这件事情，今后的人生不管遇到多大的困难，他都有毅力坚持下去。

这期专访赵奕然的节目播出后，观众反响很热烈，他们通过栏目组热线电话、互联网等各种方式来询问赵奕然的减肥方法，他们看到了减肥成功的例子，他们也看到了自己对未来的希望。

人们在生活中需要榜样！所以对于很多想减肥而又屡试屡败的人来说，赵奕然不仅提供了一种易懂好学，健康又无副作用的减肥方法――原地跑减肥法，更重要的是他们看到了成功减肥的榜样力量，理解了持之以恒的重要性。

在那一年以后，我们《健康生活》栏目组决定重新回访赵奕然。一年不见，当编导再次见到赵奕然时，他的身材依旧保持的很好。在这次回访中，赵奕然向观众们介绍了他的“15分钟轻松入门原地快乐操”，一个几乎适用于所有人的保持身材的快乐操。这个原地快乐操背后释放的追求健康的精神、健康的生活方式，很值得广大朋友们学习。

做健康节目六年了，深知健康对人一生的重要性，爽快地接收了赵奕然的邀请，为他的这本新书写篇文章，希望读这本书的朋友，通过减肥英雄赵奕然的经历，看到崭新的明天。朋友们：请跟减肥明星――赵奕然动起来，愿你们未来的生活更健康，更精彩！

羽 彤