16、学习你佩服的人的做事方法

遇到困难的时候，不妨想一想，你所尊敬的人，他会怎么做？你有尊敬的人或者刺激你成长、让你佩服的人吗？有的话，下次遇见困难或者犹豫不决的时候，不妨想想，这些让你尊敬的人，大概会怎么做？当然，你不一定非得照着他们的方式去处理，但是总是可以参考的。当你更清晰地、仔细地分析这些令你尊敬的人时，就会发现他们做事的优点，由此找到解决问题的办法。17、在你心中设立一个回收站

因为有回收站，才会消除一切不必要的垃圾。我们的心中，也有各种杂念形成的垃圾。如果堆积多了，它们会非常影响你的心理卫生和健康。人难免会制造一些思想垃圾，所以，我们需要常常进行心灵大扫除。如何消除内心的烦恼呢？请在心里准备一个回收站吧！在适当的时候把心扫一扫，然后把垃圾们装进回收站。为了让我们的心灵清净，你不妨在心里准备一个回收站，随时清除不良的思想。最后，别忘记了“清空”你的回收站哦！

PART5

女人不要太抓狂

1、亲爱的妹妹，如何勒住你的情绪野马

妹妹，虽然有人说，女人是情绪动物，是的，女人容易闹情绪，情绪应该在适当的时间以适当的情况表现出来，不应该放任，也不应该压抑。

当我们体验到快乐，我们便觉得自己无所不能；当我们感觉到沮丧，小小的困难也会让我们觉得窒息。

在我们所有的情绪体验中，害怕使我们避开危险，悲伤能激发我们的同情心。在生活中，更多的人生活在不能控制的负面情绪当中。不能控制情绪，也是生活压力的来源。

有的时候，我们会体验到一些难以压抑的波涛起伏的感觉，情绪会从自我很深的、不堪的部分发展出来，像嫉妒、骄傲、生气、幸灾乐祸等不良情绪，会给你带来很多负面的影响。

我们该如何处理情绪？是让它自由来去，还是该压抑它？

一位心理学家认为：情绪应该在适当的时间以适当的情况表现出来，不应该放任，也不应该压抑。