做好身体准备

新婚时期适宜怀孕吗

一般来说，最好不要选择新婚时期怀孕。因为新婚时期，夫妻会为筹备婚礼，消耗很大精力，而且当中少不了陪酒、吸烟，酒中的乙醇、烟中的尼古丁都会在一定程度上伤害发育中的精子和卵子。另外，新婚期间同房也会相对频繁，对精子和卵子的质量也有一定的影响。在这些因素的影响下，受精卵是受到毒害的，而且质量不高，在孕期容易导致流产、胎儿畸形，宝宝出生后还可能会智力低下。因此，最好不要在新婚时期怀孕。

什么方法可以保证孕前身体状态良好

在怀孕前，为了保证身体状态良好，夫妻可同时进行游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、武术等锻炼。锻炼时间应保持在每天15～30分钟，坚信锻炼可以达到增强身体素质的目的。

孕前为什么要补充叶酸

叶酸是一种重要的维生素。叶酸缺乏将导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血，影响胎儿的发育。并且，科学研究证实，在孕早期补充叶酸还能预防宝宝的脑神经管畸形。

孕前是补充叶酸的关键时期，然而，许多打算做妈妈的人在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，从而可能错过补充叶酸的关键时期。一般来说，未怀孕的女性应该在受孕前3～4个月开始服用叶酸。每天服用叶酸0.4毫克，日常还可多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、梨、香蕉、豌豆、西兰花、菠菜、草莓、酸奶等。

另外，很多食物中都含有叶酸，但是由于食物中的叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，因而应尽量直接服用叶酸片，平时多食用一些新鲜的食物。

最佳孕育年龄是多大

女性在18岁左右开始进入性成熟期，性成熟期持续约30年，这段时间为生育期，处于此期的女性即为育龄女性。一般来说，女性的最佳生育年龄为25～30岁，此时生育不仅符合人体的生理特点，而且有利于胎儿的健康发育。女性到了18岁，虽然性器官已经基本发育完成，但性成熟并不代表全身各脏器功能都已健全，像骨骼系统和高级神经系统，一般要到24岁才发育成熟。女性过早生育，母体不仅要承担供给胎儿营养的任务，还要继续完成自身的发育，这必定会影响母子的健康。

因此，从有利于未来父母的工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等多因素考虑，女性宜在24岁以后结婚，25～30岁生育；男性宜在25岁以后结婚，26～35岁生育，这样对胎儿最为有利，是最佳的婚育年龄。适当晚育有利于青年夫妇，也有利于子代的健康成长。但晚育也要有一定限度，女性最好不要超过35岁，男性最好不要超过42岁。

怀孕早晚有哪些利弊

怀孕早晚的利弊见下表。