日常保健别轻视

孕期生活用品需要现在准备吗

孕前要准备好专门为孕妈妈设计研发的生活用品，如洗护用品、床上用品等，还应该为宝宝准备日后的洗护用品和生活用品等。

注意在选择生活用品时，一定要选择专门针对孕妈妈和婴儿设计的产品，以免因为选择不当，造成不必要的危害。

孕期生活用品怎么准备

孕前要准备好合适的衣服和鞋袜，无论是内衣还是外衣，都要舒适、干净，既起到保护作用，同时穿起来又舒适柔软。

要尽量选择那些有宽大后跟、有防滑纹的大小适中的鞋子，鞋跟的高度在2厘米左右为宜。

另外，还要提前预备专为孕妈妈设计的弹力袜，因为它具有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用，可以缓解孕妈妈在孕期的不适症状。

孕前熬夜为什么不好

不良的生活习惯会对怀孕造成很大影响。怀孕前调整好生活规律是十分有必要的。计划怀孕以后就不宜再熬夜了。因为熬夜有损健康，除了影响次日的精神状态，还会造成免疫力下降，减少男性精子的数量和活力，影响女性激素分泌和卵子的质量。

计划怀孕前对衣着有特殊要求吗

在计划受孕的日期以前，夫妻双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，不仅使女方患阴道炎的概率增大，直接影响受孕成功，还会使男方睾丸压向腹部，增加睾丸的温度，使生精功能减退。在这种情况下受孕，会增加畸形儿或先天性缺陷儿的出生率。

服药期间能怀孕吗

夫妻双方在怀孕前的2～3个月和怀孕期，最好停用一切药物，不管是中药还是西药。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定的伤害，使低体重儿、畸形儿等发生概率增高。需要长时间服用药物的夫妻，在怀孕前一定要咨询医生，在医生的指导下怀孕。

常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形等。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星（人工抗菌素)、酮康唑（抗霉菌药)等，这些药物通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，可能会导致男性不育症、女性习惯性流产等疾病，其中部分原因就是男性精子受损。

激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药及一切标有“妊娠期妇女禁服”字样的药物等，都会在一定程度上影响生殖细胞的健康。人类的精子发育约需74天才能完成，卵子成熟也大约需14天，在此期间，精子与卵子最容易受药物影响。一般来说，为了产生优质的精子，男性在孕前3个月就不宜再服药，女性也应至少停药20天后再受孕，这样比较安全。特别需要注意的是，有些药物对身体的影响时间可能更长。

为什么要远离烟和酒

如果夫妻双方已做好怀孕的思想准备，那么，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。精子比卵子更容易受损害，而且科学研究实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。

酒精也是必须禁忌的，它会导致精子活动能力下降、精子畸形、死精等。酒精影响宝宝发育不健全的例子也很多，主要影响宝宝身、心两方面的发育。酒精代谢物一般在戒酒后2～3天消失，男性的精液生成周期为80～90天，也就是说每3个月左右生成一批新的精子。

因此，为了保证精液质量不受烟酒的干扰，夫妻双方至少应该在准备怀孕前3个月戒掉烟酒，从而保证有正常的精液孕育后代。而对于女性来说，一个卵细胞自募集到成熟也需要约3个月的时间，因此，最好也安排在戒烟、戒酒3个月后怀孕为好。

孕期为什么不能养宠物

现在很多家庭都喜欢喂养宠物。但是如果计划怀孕，就要把家里的宠物交给别人代为照顾。

孕妈妈的居室内忌养鸟。这是因为在室内养鸟会污染空气，如鸟羽毛中的毛垢，鸟的涎水及粪便，鸟身上的细菌、尘埃等都是污染物。这些物质一旦被孕妈妈吸入，可导致其肺部感染，引起刺激性干咳、哮喘、胸闷、乏力等症状，严重时可引起高热（体温达39～40℃）、痰中带血、鼻衄、肝脾肿大等现象。

狗身上寄生着一种“慢性局灶性副黏液病毒”，这种病毒进入人体血液循环后会侵害骨细胞，导致骨质枯软变形，从而引起畸形骨炎，对孕妈妈及胎儿都十分不利。

猫是弓形虫寄生的终宿主，也是主要的传染源。如果孕妈妈感染了弓形虫，就会将40％的病菌传染给胎儿。这不仅影响胎儿的正常发育，还会造成流产、早产及新生儿先天畸形。更为严重的是，这种感染还会持续影响新生儿的健康，使其出现亚临床感染，并在出生后数月或数年时导致耳聋、智力低下等缺陷。

如果宠物只能放在家里，孕期一定要记得把清洁工作交给家人，因为宠物可通过粪便传播疾病，家人也要注意手的清洁。

另外，如果孕妈妈在怀孕后才开始饲养小动物，则更易受感染。因为，由于刚接触小动物，孕妈妈对它们身上的细菌没有抵抗力。因此，孕期最好不要养宠物，以免影响孕妈妈及胎儿的健康。

如何掌握受孕规律

多数育龄女性排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子成活时间计算，在排卵前2～3天至排卵后1～2天为易受孕期，也是俗称的“危险期”，其余时间则为安全期。为了尽快怀孕，夫妻在安全期应尽量减少房事，以便养精蓄锐。在排卵期同房，这样便可能受孕。

如何估算排卵期

首先，可以通过基础体温测得。正常情况下，从月经开始那天起，到排卵的那一天，体温一直偏低，一般为36.2～36.5℃；排卵后，黄体分泌孕激素，基础体温上升，一般在36.8℃左右。可以把从低温段向高温段移动的几天，视为排卵期。

另外，根据月经周期也可以推算。月经周期固定为28天者，排卵日为月经后14天（28天－14天）；如果月经周期不规律，则难以准确推算。

之宝贝提醒

体温测试技巧

早上醒来后，不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。

将测出的体温数标在基础体温表上。基础体温表可自己绘制：横轴为日期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。

将一月的体温数用线连接起来，形成曲线，经2～3个月测试后便可通过曲线判断出排卵期。

每天最好在同一时间进行测量。

排卵期前后同房需要注意什么

在排卵期前应减少同房的次数，使准爸爸养精蓄锐，以产生足够数量的高质量精子，但也不宜过少，以免精子发生老化，一般来说，在排卵前4天，每两天同房一次较易受孕。

同房频繁影响受孕吗

要想如愿以偿地按照自己选定的日子怀孕，最好在女方排卵期内同房，这样受孕率就大。如果同房次数过频，会导致精液稀薄，精子数少，反倒不容易受孕，因为精子也有储存期和成熟期。按照人体生理节律算，受孕前1个月内，就要注意同房频率了。

去疾检查保健康

停用避孕药后能立即受孕吗

短效口服避孕药是育龄女性常用的避孕措施之一。目前市售的口服避孕药采用高效及高选择性的孕激素，剂量明显低于以往的避孕药。根据国外的研究结果证明，停药后即可以怀孕。通常在停药一周内会来一次月经。而后便恢复排卵，育龄女性可以根据自己的意愿随时都能怀孕。但是准备怀孕的女性不要随意用紧急避孕药。

取出宫内节育器后能立即受孕吗

宫内节育器是许多育龄女性采用的长效避孕措施。目前常用的节育器使用年限为5～10年，女性希望妊娠时可随时将节育器取出。

宫内节育器并不影响女性的卵巢功能，每月仍有正常的排卵，因此宫内节育器能防止子宫内的妊娠，却不能防止异位妊娠。一旦取出节育器，子宫腔的微环境即可恢复正常，随时都可以怀孕；然而因不规则出血或感染而取出节育器者，子宫腔内环境的恢复往往需要较长的时间，最好经治疗后，待月经恢复正常后再怀孕。

剖宫产后多久能再受孕

有的女性第一胎进行了剖宫产，很快又怀上了第二胎，这对孕妈妈的身体健康和胎儿生长很不利。

剖宫产按子宫切口部位可以分为子宫体部剖宫产和子宫下段剖宫产。无论哪种剖宫产，再孕时均可能发生子宫切口破裂，造成危险。

子宫体部剖宫产由于体部肌层较厚，缝合时不易对合，产后子宫复旧时子宫体部肌肉收缩明显，故体部切口愈合较差，再次妊娠分娩时，体部切口瘢痕位于主动收缩部分，故更容易发生子宫切口破裂。相比之下，子宫下段剖宫产由于肌层较薄，缝合时对位好，产后子宫复旧时无明显收缩，故愈合较好，且其外有腹膜遮盖，再次妊娠时子宫切口破裂的可能性较小，即使切口破裂也常是不完全破裂。

据统计资料表明，子宫体剖宫产再次妊娠后子宫破裂的发生率比子宫下段剖宫产高很多。但子宫下段剖宫产的女性也需要经过一段恢复期才能再怀孕。

一般接受过剖宫产手术的女性，如欲再次生育，最好在2年之后再怀孕。尽管如此，在分娩时也还会有子宫破裂的可能。所以，剖宫产后的女性应做好避孕。

早产、流产或清除葡萄胎后能立即受孕吗

如果刚刚经历过一次不成功的怀孕，造成了早产或流产，那么至少要等3个月后再怀孕。因为流产或早产后，子宫内膜受到创伤，需要3个月左右的时间恢复，如果立即受孕，容易再度流产而形成习惯性流产。

如果怀的是葡萄胎，那么在清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

接触了放射性物质和剧毒物质能受孕吗

如果在受孕前做过透视或接触过剧毒物质，如农药、生化品、涂料或在有害气体的环境中工作、生活过，无论是丈夫还是妻子，都必须在完全脱离接触性放射物质和剧毒物质环境后的4周以上再受孕。因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感，如果这些物质在体内没有消除干净，极易生出畸形儿。

孕前能吃安眠药吗

有些育龄期的夫妻，由于操劳和生活不习惯等原因，常常有失眠、乏力、头昏、目眩等症状，甚至出现精神上的疾患，所以，一部分夫妻靠服安眠药控制症状，这种做法是十分错误的。据分析，安眠药对夫妻双方的生理功能和生殖功能均有损害。新婚夫妻或准备怀孕的夫妻一旦有失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来解决，从根本上增强体质。

孕前应如何选择医院

第一要考虑离家远近。因为妊娠3个月后需要进行多次产前检查，医院离家较近会比较方便。发生紧急情况时也便于及时就诊。

第二考虑费用问题。各家医院的设施、服务、医生的临床经验都有所不同，因此，检查费用也会有一定差异。

第三考虑妊娠和分娩培训。现在许多医院都开设了孕妇学校和模拟分娩的练习。如果有条件，孕妈妈可以报名参加，以便在分娩时更好地配合医生，减轻自身焦虑、恐惧和疼痛，从而提高顺产率。

第四考虑自身的健康状况。如果身体状况不佳、患有各种内科疾病或有不良生产史等，最好选择在综合医院分娩。

第五要尽量在同一家医院检查和分娩。这样能够让医生对孕妈妈的身体状况有全面的了解。如果必须要换医院，请务必把以前接受检查时医院的诊断记录带到新医院。

综合医院的优势和劣势各有哪些

综合医院除了有妇产科，还有内科、外科、儿科等各种科室。如果孕妈妈有一些其他疾病，综合医院便有条件采取有效的综合性救治措施。另外，综合医院也依据医疗条件分有不同的级别。

因综合医院科室较多，各科室床位有限，床位可能较为紧张，有时需住加床位，而且有些综合医院存在不允许家属陪产等弊端。

专科医院的优势和劣势各有哪些

专科医院，顾名思义，是以妇产科为主。它会比综合医院妇产科分得更细，比较专业，能够处理妊娠和分娩的大部分危急情况。

并且，妇产科专科医院也有不同的医院级别，我国还有较健全的孕产妇转诊和救急网络。在一些专科医院和私立医院，产前、产后一切教育系统或设备都以产妇为主。分娩后的产妇和新生儿能够得到较为细致的护理。

在专科医院，如果分娩时发生突发事件，常需要外院的相关科室医生参与会诊和抢救，必要时需要转诊。一般这样的医院与外院合作关系都很密切。

目前，国内条件较好的专科医院也开始建立重症抢救病房。

什么时候做孕前检查

一般情况下，医生会建议夫妻两人孕前3～6个月就开始做检查。这样做，在补充营养、叶酸以及接种疫苗方面都可留有充裕的时间。此外，一旦检查出其他问题，还可以有时间进行干预治疗。

孕前保健检查的项目是什么

准备怀孕的夫妻要意识到孕前的咨询和检查是优生优育的关键。孕前检查能发现一些夫妻双方还不清楚，但有可能已经存在的对怀孕不利的问题。孕前检查主要包括以下几项。

1.生殖系统检查

这项检查的主要目的是了解夫妻双方有无生殖道炎症、肿瘤、畸形等。需要做宫颈抹片检查以排除宫颈病变的可能性。

另外，女性需要通过白带检查有无滴虫、霉菌、支原体、衣原体感染、阴道炎症以及淋病等性传播性疾病。做阴道检查时，多数女性不会有什么感觉，检查时只要放松就不会太难受。如无特殊情况，对梅毒、艾滋病、乙型肝炎、丙型肝炎等一般在孕早期通过血液检测。

2.围产期感染检查

这项检查主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒四项。这些通过静脉抽血即可查出，最好孕前3个月就进行检查。

3.肝、肾功能检查

肝功能检查除了肝功能全套外，还包括血糖、胆汁酸等项目；肾功能的检查包括尿素氮、肌酐、尿酸等，是通过静脉抽血来检查的，需要孕前3个月就检查完毕。

4.血、尿常规检查

血常规是为了初步了解血液方面的情况，包括红细胞计数，血红蛋白及白细胞计数、分类及血小板计数；尿常规主要检测尿糖、蛋白及红、白细胞管型等，也需要怀孕前3个月检查。注意尿检测须留取清洁中段尿。

5.口腔检查

如果孕期牙痛，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和胎儿。所以孕前的口腔检查是十分必要的。如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。最好在孕前6个月进行检查。

6.妇科内分泌检查

此项检查主要是采用静脉抽血的方式。对月经不调、不孕的女性进行包括月经第2～4天查血、卵泡促激素，黄体生成激素，雌、月经第3周查血、孕激素等几个项目的检查。一般3天可出结果。

7.ABO溶血检查

采用静脉抽血的方式对丈夫血型为A型、B型或AB型，而妻子血型为O型或者有不明原因流产史的女性进行包括血型和抗体滴度的检查，预防新生儿溶血症。

8.Rh血型不合检查

采用静脉抽血的方式检查，如果妻子Rh因子为阴性，丈夫为Rh阳性，就需要预防妈妈和胎儿Rh血型不合的情况，因为在这种情况下，胎儿的血型有Rh阳性的可能性。Rh血型不合往往可导致严重后果，如胎死宫内、新生儿溶血症等。

9.染色体异常检查

采用静脉抽血的方式对有遗传病家族史的育龄夫妻检查遗传性疾病。

以上有些检查如在孕前没有做，在孕早期也可以补做。