正文

孕期日常保健(1)

怀孕不可不知的1001个常识 作者:金海豚婴幼儿早教课题组


怀孕早期孕妈妈的衣着要注意什么

怀孕早期,孕妈妈的服装应以宽松、舒适、整洁、大方为主。这是因为怀孕以后,由于胎儿在母体内不断生长发育,会使孕妈妈的体态逐渐变得腹圆腰粗。另外,随着孕妈妈本身和胎儿所需氧气增多,呼吸通气量也会增加,因而孕妈妈的胸围也会增大。宽松一些的衣服会让孕妈妈感觉舒服。但要注意,应该自己感觉舒服,又能给他人以整洁大方之感。得体的服饰不仅可以掩饰怀孕后体形的变化,还可愉悦心情,能够起到抵消一些孕期不良反应的神奇效果,这对孕妈妈及胎儿身心健康十分有利。

一般来说,夏季容易出汗,应选择吸汗、凉快的衣料,如真丝、麻绸、纯棉细布等质料,款式要穿胸部有褶和下摆宽大的短衣服,穿在身上既能体现出胸部线条美,又不使隆起的腹部太显眼,而且穿脱方便。服装的立体轮廓最好呈上小下大的A字型。衣服的颜色应素雅、明快。也可穿背带裤,不要穿束腰的连衣裙。

冬天的衣服要既防寒又轻便,如羽绒服或棉织的衣服。

之宝贝提醒

千万不要为了美观而束腰以及穿特别紧身的衣服,这样会影响呼吸和血液循环,甚至会引起下肢静脉曲张和限制胎儿的活动,造成胎儿发育不良的严重后果。

超级孕妈咪留言

我怀孕的时候,老公给我买的孕妇装价格很贵,我很心疼,但是物有所值,衣服料子和样式都很好,穿着去上班也很显档次。我在怀孕后很怕热,在夏天穿这个衣服也很凉快,不粘汗。建议孕妈妈在买孕妇装的时候尽量买大些,因为不知道肚皮会大到什么程度。

穿专用衣裤有什么好处

孕妈妈专用高弹力连裤袜是怀孕中后期孕妈妈的不错选择。这种高弹力连裤袜不同于一般的连裤袜,因为它有很强的弹性,不会挤压笨重的腹部,能够很好地起到支持腹部、保持腰部和腹部的舒适度的作用。另外,还有孕妈妈专用塑身提臀内衣、孕妈妈专用衬裤、孕妈妈专用贴身内衣等,都是采用纯棉等天然材料制成,质地柔软、吸汗性能强。能充分裹住日益增大的腹部,避免腹部受凉,防止肌肉松弛,帮助产后恢复体形等。

之宝贝提醒

建议孕妈妈选择孕妇服装时不要购买运动裤。因为运动裤裤腰短,腰部松紧带太宽,最多能穿一两个月,等肚子膨起后就不能穿了。怀孕后,最好尽早添置孕妇装,买腰部可以调节并加长的孕妇专用裤,一般来说,两条这样的裤子可以让你从怀孕一直穿到生产。

内衣怎么选择

怀孕后因内分泌旺盛及负荷的加大,孕妈妈很容易出汗,因此,贴身衣服要透气、无刺激,应选择密度较高的棉质内衣,以防皮肤不适。内裤最好穿稍微肥大一点的短裤,这是因为怀孕后,孕妈妈腹部逐渐变大,再继续穿三角内裤既不舒服,也容易着凉,因此,最好穿能把腹部全部遮住的肥大短裤;妊娠期容易出汗,阴道分泌物增多,穿三角紧身内裤不利透气和吸湿,容易发生妇科炎症,所以肥大的短裤就是最好的选择。裤腰和裤腿不要用松紧带,裤腰最好用布带子宽松地系上,随时根据腹部变化进行调整。

怀孕期间所戴的乳罩,要根据乳房变大选择号码适中、纯棉质地的,这是因为,怀孕期乳房会逐渐变大,假若乳罩过紧,就会造成泌乳障碍与乳头凹陷,不利于哺乳。

之宝贝提醒

孕妈妈内裤的透气性很重要,因为怀孕后阴道分泌物增多,要选穿透气性好、吸水性强、柔和、对皮肤无刺激的纯棉质内裤。


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号