懒惰是一种心理上的厌倦情绪，它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。

懒惰有以下这些具体表现：不能愉快地同他人交谈，尽管你很希望这样做；不能从事自己喜欢做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快；整天苦思冥想而对周围漠不关心；由于焦虑而不能入睡，睡眠不好；日常起居极无规律，不讲卫生；常常迟到、逃学且不以为意；不知道学习的目的，不能主动地思考问题。

面对惰性行为，有的人浑浑噩噩，意识不到它的危害；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道从何下手，因而得过且过，日复一日。

那么，我们应该如何克制和改掉懒惰的坏习惯？

学会微笑

当你不再用冷漠、生气的面孔与他人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你、重视你。

做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做些你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该感到愉快。

保持乐观的情绪，不要动不动就生气

遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都是有益的，这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。

肯定自己，把不足变为勤奋的动力

学习、劳动时都要全身心投入，争取获得最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。

你懒惰吗？

如果忽然有人向你抛来这样的问题，你该如何作答？面对凌乱的书桌、凌乱的床铺以及凌乱的自己，你是否还能继续淡定？你是不是把懒惰和梦想一同带入了人生？

其实并不只是无所事事才叫懒惰，懒惰无处不在。如果你甘愿重复一成不变的日子，或者被琐事夺去学习的乐趣，总是因小失大，总对决策举棋不定，或者明明有实力却放弃挑战，那么你就是“懒人族”中的一员。

当我们踏入象牙塔时，我们信誓旦旦地要用自己的双手去为自己的人生开域封疆；当我们沉迷于玩玩电脑聊聊天的生活时，当我们为了不显露自己的愚昧和无知而应付着各种琐事的时候，我们似乎忘记了自己当初的誓言。泛黄的梦想无情地嘲笑着我们，让我们无地自容。

惰性是戕杀意志的无形匕首。惰性之于人就如蝼蚁之于长堤，虽不能立刻一溃千里，却可以在日积月累中销肌毁骨。人往往会在某个意志薄弱的瞬间被懒惰奴役，从而丧失本真。

人总是在不自觉中走向堕落，而其可怕性更在于，在堕落的同时你却觉得一切都是顺理成章。当你逐渐被宽松的环境浸染时，你还能否心存宏愿？

积极进取与慵懒堕落共同存在于我们的生命。或者以一种夸父逐日的精神如海燕般英勇地在风雨中搏击；或者在短暂的追求之后便懈怠下来，如麻雀般退居檐下。前者是一种挑战，后者是一种逃避。

懒惰也是一种习惯，短期的懒惰可以使人得到暂时的休整，长期的懒惰则会荒废人生。人的一生都如逆水行舟，任由懒惰自然发展而不加以阻拦，势必会吞没我们生命的激情，磨灭生命本该有的绚烂色彩。

能人败于傲，庸人败于堕。我们都不是什么圣人，所以过分的懒惰必定会给我们带来惨败的结局。

人的懒惰，归根结底是由于心理的懈怠；而心理的懈怠，来源于一个人内心意志的薄弱。世人眼中的英雄，必定是一个具有超强意志力的人。他们成绩的取得，关键在于他们拥有常人不具备的意志力。因此他们能够战胜自己的惰性，使生命获得一个又一个成功。

其实战胜懒惰并非难事，意志是克服懒惰的一种强大动力。意志的形成需要自身树立一个值得追求的目标，目标是我们活动所追求的预期结果，也是激发人的积极性，使之产生自觉行为的必要前提。因此我们应该在每个生命阶段都树立追求的目标，时刻鞭策自己不断地追求，时刻审视自己到底是不是一个懒惰的人。只有内心的火种再次熊熊燃烧，懒惰才会被彻底融化。