情 绪：培养健康的情绪

Emotions:Developing a Healthy Emotional Life

对于理性又老练的人来说，幸福与否取决于他做了些什么，而不是他感觉到了什么；就如同他的功德或罪恶取决于他的所行，而非所感一样。

——马可·奥勒留（Marcus Aurelius，121-180年）

恐惧

愤怒

爱

攻击性

我爱看橄榄球比赛，在上高中时也喜欢玩橄榄球。橄榄球是一项激情四射的运动，许多教练鼓励球员多少带着一些情绪比赛，因为那样可以提高他们场上的表现。不过，我注意到了一种在现今球员中蔓延的趋势，甚至职业球员也难例外，即球员在比赛时情绪往往过于激动，以至于无法控制自己了。在球场上，情绪失控常常导致愚蠢的犯规和不理智的失误，给球队带来失败，球员们明知会受到处罚，仍然忍不住要去犯规。

事实上，男人无法控制自己的情绪也会伤害自己的家庭。我鼓励年轻人对生活满怀热情，关心周围的事物。我希望我的儿子和未来的女婿能够热心关注那些生活中重要的事情，比如社会上的不公正现象（偏见、歧视、种族主义），或者反人类的犯罪行为（虐待、种族灭绝、贩卖人口）。被动而又冷淡的男人白白浪费了自己的天赋，对周围的人也不会有丝毫的激励作用；但我同时希望他们能恰当地控制自己的情绪。我自然不希望他们变得木讷，甚至像个苦行僧，但也不希望他们经常情绪失控，由着性子闪电般地做出判断和决定来。我不希望他们仅是凭着当时的感觉便做出决定，因为如此草率的决定，可能使他们在发火时说出或者做出伤害家人的事情，也可能使他们在欲火中烧时干出出格的事情，还可能使他们耽于享乐难以自拔。这种幼稚的情感，可能毁掉他们自己和周围的人们。