日间：30毫升基础乳液，8毫升玫瑰果或荷荷芭油，3滴纯精油。

晚上：30毫升基础乳液，15毫升莱姆果浸软油或香草浸软油，3滴纯精油。

■ 精华液　利用精油的理疗功能和媒介油的营养特性而制作精华液，可以改善特定的皮肤问题。

能制作出最好的皮肤护理精华液的媒介油是：酪梨油及小麦胚芽油，因为它们富含维生素，对于对抗肌肤的老化极具功效，如果再将它们和具有修复、再生功能的精油混合，如：苦橙花、广藿香、乳香、檀香木或其他具有皮肤保养功能的精油，就能制作出非常好的皮肤保养精华液。精华液的配方比例是每10毫升的植物油中滴入3滴纯精油。

玫瑰精油与杏核油混合而成的精华液，能用于微血管扩张的敏感性皮肤；而对毛细孔粗大的皮肤则可使用桃金娘精油与胡萝卜籽油的混合液。

■ 润肤水　根据皮肤的需要，你可以用它取代平日使用的润肤水，也可以当做加强保养品，在洗脸后、一般的润肤水之前，以棉片蘸取搽拭。

制作方法

{1}　准备稍微温热的纯净水（一般饮水机的热水就够了）100毫升，并滴入10滴纯精油。

{2}　稍微搅拌一下，盖好并静置1~2天等它冷却沉淀。

{3}　用喝咖啡的滤纸过滤冷却好的水，将其中尚未分散的精油油滴过滤，就制成了精油润肤水。

{4}　每次使用前，记得还是要摇晃一下。

适合皮肤需要的精油选择

皮肤状况 精油选择

油性皮肤 葡萄柚4滴、杜松3滴、柠檬3滴

干性皮肤 广藿香4滴、天竺葵3滴、桃金娘3滴

老化皮肤 乳香4滴、檀香木4滴、鼠尾草2滴

敏感皮肤 玫瑰2滴、罗马甘菊6滴、薰衣草2滴

干性缺水皮肤 苦橙花3滴、檀香木4滴、天竺葵3滴

油性缺水皮肤 柠檬3滴、薰衣草4滴、桃金娘4滴

正常肤质 天竺葵3滴、掌形玫瑰3滴、薰衣草4滴

「身体的芳香保养　　」

有人说女人的美丽尽在举手投足之间的细节中，所以除了拥有细致的皮肤，她还应该拥有轻盈的体态、乌亮的秀发、干净健康的指甲以及光滑细嫩的身体肌肤。

□□　自制芳香泡泡浴

虽然市面上销售的泡泡浴种类很多，但是如果你喜欢浸泡在属于自己的独特的香氛浴之中，那么就可以按照以下的方法来制作完全属于自己的、既芬芳馥郁又感性浪漫的泡泡浴配方。

你需要的产品：

{1}　15克无香精、不含碱性的肥皂

{2}　120毫升的热水

{3}　8滴纯精油

{4}　伏特加（或白酒、苹果醋、蜂蜜）

制作方法

{1}　将15克无香精、不含碱性的肥皂溶进120毫升的热水中，以调棒将它充分的搅匀溶化。

{2}　加入伏特加酒（Vodka）（或白葡萄酒、苹果醋、蜂蜜）

{3}　将8滴纯精油滴入上述溶液中

{4}　顺着水龙头的温热水，将自制泡浴剂缓缓倒入浴盆内，并用手轻轻搅拌让它产生泡沫。

自制芳香泡浴配方

身体皮肤性质或需要 添加成分 纯精油

干燥、容易敏感的皮肤 15ml 蜂蜜 罗马甘菊3滴、薰衣草3滴、广藿香2滴

油性皮肤 15ml 白葡萄酒 杉木3滴、柠檬3滴、葡萄柚2滴

粗糙疙瘩皮肤 15ml 苹果醋 杜松3滴、丝柏3滴、柠檬2滴

湿疹或荨麻疹 15ml 蜂蜜 佛手柑3滴、天竺葵3滴、罗马甘菊2滴

水性肥胖（蜂窝性肥胖） 15ml 伏特加酒 丝柏3滴、杜松3滴、茴香2滴

塑型瘦身配方 15ml 伏特加酒 杜松3滴、葡萄柚3滴、迷迭香2滴

体臭困扰 15ml 白葡萄酒 肉豆蔻3滴、丝柏3滴、柠檬2滴

□□　自制身体按摩油

以适合自己需要的精油所调配的芳香按摩油来保养身体，不仅有美化皮肤的功效，最重要的是经由精油的舒缓呵护，能达到身心灵的整体保养，让饱受生活压力的女性在一天的忙碌紧张之后，在芳香的氛围中享受与自己独处的静谧。

此外，对于没有泡浴设备或忙得没时间泡浴的女性来说，准备一瓶属于自己的芳香按摩油，在沐浴之后当做身体保养乳液涂抹，是既节省时间又拥有芳香疗效的超值享受。

制作方法

非常简单，只要在50毫升所选择的媒介油中滴入25滴适当的纯精油就可以了。

适合的精油配方

问 题　 配 方

各种脊椎或腰背疼痛 1．德国甘菊5滴、杉木10滴、薰衣草10滴

（当做全身身体保养油使用） 2．黑胡椒8滴、生姜10滴、鼠尾草7滴

紧实松弛的肌肉 1．葡萄柚8滴、黑胡椒10滴、迷迭香7滴

（针对水性肥胖问题） 2．茴香8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴