第二章 是什么让我们抑郁

为什么成功越来越近，而快乐却越来越远？为什么财富越来越多，而幸福感却越来越少？物质充足的我们为什么会抑郁？在人生的道路上，在走向成熟的历练中，我们学会了压抑、控制自己的情绪，我们习惯了保持职业化的微笑，不动声色，精益求精。这场自觉自愿的进化中，心情常常是被忽略不计的。我们需要静下心来，理清自己的思绪。是时候打开眼睛、耳朵，看看自己，听听自己了。

人们为什么会抑郁?

当今社会，人们学习、生活的压力逐渐加重，一些性格内向、内心脆弱的人常常因为种种因素，如夫妻争吵、工作困难、人际关系紧张等而诱发抑郁症。有部分抑郁症病人是在受到某种精神打击后发病的，但有的患者可能在没有任何精神诱因下自然发病。抑郁症不是平白无故而起的，系统地看，人们得抑郁症的根源在于：

1.遗传因素

经研究发现，抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，但抑郁症不属于遗传性疾病。一份调查报告显示，抑郁症患者亲属中患同病的几率：一级亲属(父母、同胞、子女)为14%，二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%，三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。国外有关双生子的研究发现，双卵双生子患同病率为16%～38%，单卵双生子为33%～86%，最高可达92.6%。据权威调查报告，抑郁症患者有精神病家族史者高达28%～41.8%，抑郁症患者的亲属中患本病的几率约为10～30倍，远远高于一般人，而且随着血缘关系越接近，患病几率也就越高。

由此可见，抑郁症是有一定的遗传因素的。但是，情感性精神病抑郁症主要是受遗传影响的，而抑郁性神经症、反应性抑郁症等则受个性、环境因素的影响。

2.生化代谢

现在研究得较多的一个内容就是脑内神经递质，此理论假说来源于对精神药理学的研究。

临床研究发现，某些抑郁症病人尿内去甲肾上腺素的代谢产物量较对照组明显降低，这说明他们的脑内去甲肾上腺素是减少的。当抑郁转为躁狂症时，饶有兴趣的是尿内的这种代谢产物的排出却增高了，从这里我们可以看出脑内的去甲肾上腺素量可以反映出躁狂和抑郁的症状。

还有研究发现躁狂和抑郁病人的脑、脑脊液、尿内的个羟色胺及其代谢产物的含量均低，这说明生化代谢在抑郁症患者体内是异常的，5?羟色胺的缺乏可见于躁狂或抑郁症患者，是两者发病的共同生化基础，当一个人躁狂时去甲肾上腺素活动则增高。

一些疾病也可以引起抑郁症，比如：心脑血管病、糖尿病、癌症等等。因此，要想远离疾病、远离抑郁，在平时就要让身体始终保持着健康状态，还得注意平衡膳食、适度运动、戒烟限酒。当患上某种慢性病时，要以积极的态度对待疾病、积极治疗，同时还要心胸豁达。这样，也许疾病对我们的身体就不至于造成多大的伤害了。

3.神经内分泌功能失调

据调查，下丘脑-垂体-肾上腺轴功能在抑郁症病人身体中是异常存在的，并且他们的血浆皮质激素和17?羟皮质类固醇的含量是比正常指数偏高的。正常人接受一试验剂量的促甲状腺素释放激素后，血清促甲状腺素量有明显增高，而抑郁症病人对此试验反应迟钝或无反应。但是，并不是所有病人都出现这种症状，因此还不能肯定这就是抑郁症的发病原因，只能推测这些神经内分泌功能失调可能与抑郁症有关。

"地塞米松抑制试验"(DST)，不仅可帮助诊断抑郁症，还可以鉴别是情感性精神病抑郁症，还是抑郁性神经症。抑郁症病人服地塞米松后，皮质醇分必无法正常被抑制，而正常人服用后则可以很好地抑制皮质醇分泌。

4.心理和社会因素

第一次发病的抑郁症病人半数以上都是由心理和社会因素引起的。但是，可是说抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外的有心理和社会因素存在，并且，尤以反应性抑郁症的发病更为明显，因为没有精神刺激是不可能产生反应性抑郁症的。但我们还要细细推敲情感性精神病的抑郁症发病是否与精神刺激有关。通常，有的病人是先存在抑郁情绪，在此基础上，还会遇到些对一般人来说不成刺激的"精神刺激"。

有些所谓刺激对于健康状态下的人们来说，是微不足道的，比如：加班、工作忙、工作调动、受批评、家庭矛盾、人际关系不和等。但是，如果人们的心境是处于不佳状态下，这些"刺激"的分量就会重了许多，日积月累，最终，他们会出现终日沉闷不乐、忧心忡忡、坐卧不安、睡眠不佳等情况。病发后，他们的家属若还责怪"都是你不好"，则会更加刺激病人，这样只会恶化他们的病情。还有些时候，家属会把这些"刺激"故意引入，很有可能这些"刺激"只是以前存在过，而现在已经消退了，这样也会恶化病人的病情。

以上许多主流原因已被我们熟知，但是一些非主流原因，往往被忽视，甚至还会造成严重后果。

1.网络成瘾

互联网让人们方便、快捷地获取资讯的同时，也难以避免一系列危害的发生。资讯是没有办法自动筛选的，健康与不健康的都堆积在一起，当网络成为人们生活中重要的一部分，这些不健康的东西可能会影响人们的正常生活，长期的迷恋网络会诱发抑郁症。