抱怨的过程也是一个心理暗示的过程，从第一次抱怨开始，你就已经加入了抱怨的行列，在不断累加抱怨次数和抱怨时间的同时，你的抱怨指数也在飞速上升，长此以往，就是你陷入了恶性循环，你的人生就会变成抱怨的人生。

当你开始看不惯的时候，说明你的心态正处于不平衡的状态中。如果继续看不惯，就会强化这种不平衡。长时间地持续性地看不惯，就会导致心理失衡。如果你常常看不惯，就会不知不觉地产生心理暗示——你正处于不幸福之中。不断强化这种观念，就会降低你的幸福指数，让自己处于自己制造出的看不惯的环境中。

瞧，令人反感的环境实际上是你自己创造出来的，还能怨谁呢？

心理师提示：

我们非得都要看不惯吗？其实，我们是可以看得惯的。今天我就告诉你们一个公式：看得惯＝积极思维＋管住自己的嘴。

也就是说，将你的看不惯调转一个角度，你会发现，其实你所看不惯的，也没有那么糟糕，而且有很多你看不惯的事情往往是微不足道的。

即使翻转角度也仍然是令人反感的事，也千万不要说出来，管住嘴，尽量调整自己的语气和心态，如此你就不会被“看不惯”伤害了。

赞美是远离看不惯的开始　

我和我的女友准备年底举行婚礼，本来，我想到春节放寒假时再举行婚礼，但她说我这么个“跨世纪人才”就该举行个“跨世纪”的婚礼，她还想为我生个“跨世纪”的宝宝。

虽说我对她这点女人的小情调不甚赞同，但这个“跨世纪人才”的高帽子一戴，我的心里甜滋滋的，还真不忍心扫了她的兴。谁让咱耳朵根子软呢？

不瞒你说，凭我的条件，学历加外貌还真迷倒过几个女孩子。我原先的女朋友是我读博士时的小学妹，在读硕士，长得很漂亮，但对人又高傲、又冷漠，外号“冷面杀手”。凭她的一脸冷漠，就把男孩子迷得神魂颠倒。谁能攻克她的芳心那可是检验男孩求爱本领的试金石。

最后我荣幸地被她选中。人们都说外表冷的人容易是个热水瓶，内心的热情会使人受不了。但“冷面杀手”不是这样，她是块冰疙瘩，从里到外地冷，连谈恋爱也保持着高傲的矜持，从来不舍得给我一个笑脸。

这还不算，她把研究学问的严肃态度，用在发掘我的缺点上，还将这项工作命名为“雕塑美的工程”，要把我身上不完善的东西除去，使我变得像她希望的那般完美。于是，我接连被强制改变笑容、穿西装的习惯、吃饭的习惯……时间长了，连我都对自己没信心了。导师手里有一个出国名额，我愣是没敢大力争取，就是怕我这副德性出去了给咱中国人丢脸，怕咱拿筷子的手拿不好刀叉让人笑话。

谈了三年多不死不活的恋爱，没有一件事，她是看得惯我的，最后果断分手——不能被这“冷面杀手”毁了后半生啊！

我现在的女友是我的中学同学，在一次同学聚会时她吸引了我的眼球。本来我对她这种长得不漂亮，还见人就笑的女孩兴趣不大。但她把我迷住了，因为在她看来我什么都好——我穿休闲装，她说我是帅哥；我穿西装不打领带，她说我是绅士，过几天她送了我一条领带戴上，说“更绅士了”。我存钱她说我会理财，我花钱她说我会享受人生。连我在“冷面杀手”看来很跌份儿的露齿大笑，也成了山东大汉的豪爽表现。她的赞美使我回到了正常的生活轨道，感觉就像从“冰窖”里出来了一样。

为什么同样的人和事，在一个人眼里是“看不惯”，在另外的人看来却成了优点呢？

仅仅因为你是带着有色眼镜看人，还是带着赞美的眼镜看。

社会学家认为，人能从赞扬和尊重中感受到生活的动力和个人的价值，马克·吐温更是风趣地说：“一句美好的赞语可以使我多活两个月。”从社会心理学角度来说，赞美也是一种有效的交往技巧，它能有效地缩短人与人之间的心理距离，而与人交流的时候，赞扬更是博得好感的最好方法。

人生来就是独特的，就像世界上没有两片相同的叶子。大凡人们常说“你是个有个性的人”，实际上就是对一个人独特的美的肯定。这些个性是需要发现的，也是需要“被赏识”的。赞美就是一种发现，赞美是对别人的尊重和鼓励。

作为管理者，只要你不吝啬你的赞美之辞，你就会赢得下属的信任，久而久之，你就会成为一个德高望重的人。美国钢铁大王卡耐基任命了38岁的史考伯做公司总裁。他的任命理由是，史考伯能够用赞扬和鼓励的办法，团结员工，激励员工的干劲。

史考伯自己说：“我从不乱批评人，我多半是通过各种不同形式的赞扬，去鼓励别人做好工作，我最讨厌喜欢挑剔别人毛病的人。没有什么东西能比得上上级批评部下，给部下带来的压力更大，更能抹杀一个人的雄心壮志的了。”