孕妇不宜在居室放置花草

孕妇的卧室里不宜摆放花草，因为有些花草会引起孕妇和胎儿的不良反应。有些花草如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等易引起接触过敏。如果孕妇的皮肤触及它们，或其汁液沾到皮肤上，都有可能发生急性皮肤过敏反应，出现疼痛、皮肤黏膜水肿等。

一些具有浓郁香气的花草，如茉莉花、水仙、木兰、丁香等，会引起孕妇嗅觉不灵、食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。

 孕妇不宜长期接触电脑

使用电脑时，孕妇大脑高度集中，神经过度紧张。而且职业环境中的低周波噪声会影响胎儿的生长发育，放射线、电磁波、电力波和静电器等可能对母子的健康不利。所以，长期使用电脑，可致使孕妇流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性会增加。

 孕妇不宜长时间吹电风扇

电扇风吹到孕妇的皮肤上，促使汗液蒸发，使皮肤的温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩。同时，血管的外周阻力增加，会使血压升高，心脏负担加重。而没有吹到风的部位皮肤温度仍相对偏高，表皮的毛细血管处于舒张状态，血流量增多。

头部的皮肤毛细血管丰富，充血明显，对冷的刺激比较敏感。电扇吹到孕妇头部容易引起眩晕、疼痛。由于电扇只吹到身体的某些部位，使全身的体温处于不均衡状态，因此，孕妇的神经系统和各个器官组织必须加紧工作，以调节全身体温的均衡。所以，孕妇吹电扇的时间一定不要过长，而且，吹风时最好选用微风间断地吹。

 孕妇不宜使用电热毯

孕早期，如果孕妇受热或因剧烈活动使体内温度上升2℃，就容易造成胎儿脑细胞死亡，从而影响胎儿的大脑发育。而电热毯在加热后的温度远远高于这个温度，另外，电热毯通电后，会产生电磁场，影响胎儿骨骼发育，导致畸形。可见，孕妇最好不要使用电热毯。

孕妇本月如何做保健操

 舒展背部

第一步：双臂上举，吸入空气再从口里慢慢吐出，上半身向前弯曲。

第二步：注意保持背部挺直，脖子稍稍上抬，两眼凝视前方。待身体弯曲至与双腿构成直角之后再次吸入空气，弓起背部并慢慢地让上半身恢复原位。

功效：强化肌肉，并使孕妇的呼吸变得更畅通。

 转动颈部

第一步：脖子向右边缓缓转动侧视右方，然后变为向左转动并侧视左方。

第二步：向上仰视，再转而向下。

功效：通过从左到右,再从右到左的旋转，可以缓解颈部的僵硬状态，达到松弛肌肉的效果。