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迎接宝宝(2)

亲子瑜伽按摩图谱 作者:(韩)国际专业指导者协会


 

衣服和寝具:直接接触宝宝皮肤的衣服和寝具应该选择柔软的纯棉制品,这样既可以给予宝宝温柔呵护,又能防止宝宝产生不适。

体温计:能测量宝宝的体温,是必备物件。耳式体温计测量起来比较方便,被广泛使用。但是,更值得推荐的是肛门体温计,它能够最准确地测量体温。

其他:可以测定婴儿房的温度和湿度的温度计、湿度计。婴儿沐浴时温度计也会派得上用场。

和丈夫一起做的乳房按摩

在孕期做乳房按摩可以温柔地刺激乳腺,使分娩后乳汁分泌充分,使乳头更适于宝宝吸吮,同时还能预防乳房疼痛。在怀孕初期做乳房按摩容易导致子宫收缩,因此最好在怀孕6~7个月后开始按摩。

在怀孕期间丈夫为妻子做乳房按摩,有助于夫妻双方做好等待宝宝出生的心理准备,因此尤为值得提倡。

乳房按摩的方法

1.用热毛巾敷乳房,也可以在乳房上抹上按摩油或者润肤乳,为按摩做准备。

2.丈夫双手对搓,发热后以画圆的方式按摩乳房。

3.从乳房根部向乳头方向轻柔推按。

4.抓住乳晕部位轻轻挤压,使乳头更突出。


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