对于快乐来说，需要的并不是很多。吃下去的才是滋味，看见了的才是美丽，人的消费能力并不强，两个馒头可以填饱肚子，一枝玫瑰可以悦目赏心。

对于不快乐来说，无论拥有多少都不够，公主会哭泣，王子会烦恼，亿万富翁会跳楼，高官会往国外跑。

快乐不在于有多幸运，不在于拥有多少，快乐在于从有限的事物中感受生活的美好。但是，生活中每天都会遇到各种各样的烦心事，怎样保持一颗快乐的心呢？有两大要点：

一是精神不垮。

遇到难事、麻烦事，心一乱，又气又急，情绪失控，一切全都得乱，脸难看，话难听，办事全无水准，仿佛间歇性神经病发作似的。此时若是照照镜子，那副形象准得把自己吓一跳。落在别人眼里，跟平日判若两人，美女变白骨精，帅哥变猪八戒。

人们都知道，做人应该自尊自爱。自尊自爱如何体现呢？体现在修养上，体现在情绪控制力上。平时顺心顺意，谁都有自尊，谁都懂自爱，关键在于悲喜之时的表现，得意时心态不浮躁，失意时精神不滑坡，就是自尊自爱的最好体现。