累了一年了，有没有感觉身体哪个部位不舒服。腰酸不酸，腿疼不疼，后脑勺有没有经常一抽一抽地痛？血压、血脂和血糖高不高？总是熬夜，有没有神经衰弱？每年给自己做一次体检吧，就当是次年终总结，对身体有个交代。

身在职场，很多人都养成了总结的习惯，每到年终、月底，总结的人都要开始纠结了。明天是希望，昨日是浮云，每个人对于过去的时间都能做到能忘就忘、能放就放。唯独这总结成了每个人的软肋。网上的模板疯狂地搜，花钱、不花钱的枪手狠命地雇，各种各样的歪招、妙招、阴招、损招层出不穷……体检也是总结，血压、血脂和血糖开路。

体检也是一种总结，从身体状态的改变可以看出一个人每段时间的变化，看出现在的他和曾经的他相比是进步还是退步。健康对每个人来说都很重要，可有些人的目光就是那么短浅，为了赚钱，不要健康。

有些人觉得虽然现在的工作很累，但生活水平确实提高了，完全可以在辛苦的同时补身体。觉得如果这种补偿能使身体的透支达到收支平衡，那健康便不会受到危害。这种说法并不全错，但并不代表没有体检的必要。

有人说血压、血脂和血糖病是富贵病，以为现在生活条件好了，才会有这些病的产生。这完全是错误的，因为致病原因并非全在饮食，心情、生活等错误的习惯都能导致疾病发生。

高血压虽然普遍，却是人类健康的一大杀手。患了高血压症的人，一定要注意劳逸结合，保持足够的睡眠。注意锻炼，多参加一些力所能及的工作和体力劳动。一定要注意饮食调节，多食低盐、低动物脂肪类饮食。禁胆固醇摄取，减肥，忌烟酒。另外，孤独也是高血压的促进成分，尽量不要让自己一个人。