百合

百合形状像肺脏，为白色。白色在中医五行属金，入肺，主收敛，非常适合在秋季煲汤做菜。中医讲，百合具有润肺止咳、养心安神的功效。秋季燥邪横行，恰好肺经当值，百合这个“及时雨”出现，滋润了肺脏，滋补了身体，就像它的名字一样，让身体里面的上百种系统 “友好合作”。

食物营养成分解析：蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、秋水仙碱等多种生物碱。

芡实

芡实就像女性的珠圆玉润的乳房，滋养女人。

芡实是一种睡莲的种子，因为外形像小公鸡的头，又叫做“鸡头果”。中医认为，芡实性甘、平、涩，有健脾开胃、固肾益精、祛湿止带的作用。据说杨贵妃出浴时，唐明皇透过衣裙看到她凸出的乳头，便喜爱地说像刚刚剥开的“鸡头肉”。其实，刚剥开的芡实 “软、嫩、粉”，形容玉环美人的性感咪咪，不仅形象，而且特别。

食物营养成分解析：蛋白质、脂肪、碳水化和物、钙、铁、磷、尼克酸、维生素C、淀粉。