欧玛尔是英国历史上唯一留名至今的剑手。他有一个与他势均力敌的敌手，同他斗了三十年仍不分胜负。在一次决斗中，敌手从马上摔下来，欧玛尔持剑跳到他身上，一秒钟内就可以杀死他。但敌手这时做了一件事——向他脸上吐了一口唾沫。欧玛停住了，对敌手说：“咱们明天再打。”敌手糊涂了。欧玛尔说：“三十年来我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能常胜不败。刚才你向我吐唾液的瞬间我动了怒气，这时杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以，我们只能明天重新开始。”

这场争斗永远也不会开始了，因为那个敌手从此变成了他的学生，他也想学会不带一点儿怒气作战。

精明的观察者罗伯森说：“强大的性格包含两个方面，即希望的力量和自我约束的力量。”因此，要获得强大的性格，就需要控制住自己强烈的感情和力量。

赫伯特·斯宾塞说：“一个有道德的人最重要的特征就是具有自我控制力。”高度的自控力是成功人士必须具备的能力之一。一个人不冲动任性，不任由外界刺激左右才能成为强者；知识教育、道德教育的目的旨在培养人们在任何时候都能够自制、自持、自我平衡，无论在哪种环境中都能三思而后行。请记住，只有控制住了自己的情绪，才能够每天都过得幸福而快乐。真正的强者会控制自己的情绪，而弱者则会被情绪所控制。不要被失败、沮丧、自卑等不良的情绪击垮，也不要成为易怒、暴躁的情绪的奴隶，任由它们摆布。你，要成为自己的主人，要了解人类情绪变化的奥秘，了解自己不断变化的多种情绪，成功地掌控它们，击败那些试图打垮你的力量，这样，你就成功掌握了自己的命运。

4. 华盛顿的小本子

林肯曾说过：“我们想要涵养公正的品德，就应该养成不苟的优良习惯。”

遵从礼貌的规则是人们无往不利的护照。很多人好奇为何他们经常被向往的阶层所摒弃，他们足智多谋，和蔼可亲，心地善良，衣着整洁大方，拥有上好的马车、随从，却被社会拒之门外。这主要是因为他们从小就不遵从礼仪规则，在年少时养成了许多不良习惯。

一些家庭在继承高尚而古老的头衔时，也继承了某些优良的习惯。他们骄傲地说：“这是我们家族流传下来的习惯。”这些习惯很符合他们的阶层身份和高贵的血统。