一型人：这世界上没有人了解我的苦心，我努力地把事情做好，甚至牺牲了自己的幸福，大家却过得比我还逍遥自在。（退化方向：四型）

二型人：我一定要让朋友们知道，我是他们生命中最重要的人，只有我才会对他们那么好，如果没有我，他们的生活一定是一团糟。（退化方向：八型）

三型人：我无论再怎么努力，都没有办法得到应有的肯定，也无法证明自己的价值，我必须设法麻醉自己的感觉。（退化方向：九型）

四型人：我是一个可怜的人，没有人愿意关心我，我必须设法得到别人的关心。（退化方向：二型）

五型人：我已经无法承受脑中不间断的思绪，必须找到一些发泄方式，最好是非常刺激强烈，且能忘我的方法。（退化方向：七型）

六型人：我完全失去了个人的方针，只要是任何能够帮助我解决问题的人或事，我都愿意相信他。（退化方向：三型）

七型人：我会惩罚任何阻碍我得到快乐的人。（退化方向：一型）

八型人：我身边充满了敌人，只有逃离人群，才能保住自己的安全。（退化方向：五型）

九型人：身边的不和谐让我感到焦虑，我必须设法得到安全感和安定感。（退化方向：六型）

九型人格的改变又称作“成长与退化”，是非常重要的一个理论。这提醒每个人：虽然人的主型性格不变，但性格本身是动态的。然而，成长与退化，不能与“好”“坏”画上等号，只是反映出每个人的生活行为和态度。过分强迫自己成长或逃避自己的退化反应，反而会对人格成长产生负面的影响。九型人格提供了一张地图，帮助我们检视自己在日常生活中的反应，让我们能更自由地去选择自己的反应。