能力三：平衡自己的能力

职场上平衡自己的能力主要表现在主动管理自己的工作和生活平衡度，在工作之余一定要注重业余生活，不要把工作上的烦恼带私人空间。留出休整的空间，与朋友共享时光，通过交谈倾诉阅读冥想，听音乐或者做家务以此获得内心的安宁，适宜的运动也是增加理性和冷静思索的机会，从而增加身心的健康，在平衡中获得更多的能量和力量。

能力四：舒缓抗压的能力

所有的压力都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。舒缓并抵抗压力的最好办法就是不去观望遥远的不确定的不明朗的因素，而是尽量做好当日手边的事情，只有集中所有的智慧和热忱，把今天的工作做得尽善尽美，才能获得工作的满足感。职场舒缓抗压的能力就是让自己享受眼见为实的胜利成果。

能力五：知错认错的能力

自我批评自我反省是一种很高的悟性。在职场遭遇不快乐，未必一定是他人的原因造成的。有很多时候职场人会因为疏忽细节或者个性的缺陷而造成不必要的隔阂和摩擦，或者给工作带了不利因素。这一切最好解决的办法便是知错认错，在哪里跌倒在哪里爬起，在反省中成长。