做法：

(1)将材料洗净、切块，连同250毫升开水，搅打均匀。

(2)最后加入适量的蜂蜜或果糖，即可饮用。

★番茄含番红素、苹果有丰富果胶、菠萝可促进代谢，调和之后有极佳排毒和通便的效果，能净化肌体，让肤质细致有弹性，白皙健康无瑕疵。

红色缤纷

原料：西瓜200克，低脂原味酸奶1杯，柠檬汁2大匙，蜂蜜1大匙，开水100毫升。

做法：

(1)西瓜用刀削去表面绿皮，留下瓜瓤与瓜白，切小块。

(2)西瓜、酸奶、柠檬汁、蜂蜜与开水加入果汁机中，一同搅打成汁即可饮用。

★清理肠胃沉积已久的脏东西，让毒素不再偷袭你。

香蕉冰糖饮

原料：香蕉、陈皮、水、冰糖各适量。

做法：

(1)先将香蕉去皮，切成3段；把陈皮浸软，去白。

(2)把香蕉、陈皮放入锅内，加入适量清水，用小火煮沸15分钟。

(3)最后加入冰糖，煮沸，溶化后即可饮用。

★此品是老少皆宜的家庭常用滋补甜品，还可起到清热润燥、解毒生津的作用。