然后他们评估了每个学生的心态：他们认为自己的智力是固定不变的吗？或者他们认为能提高自己的智力吗？结果表明，那些有成长心态的学生都表示愿意利用这一机会参加英语课程，而那些有固定心态的学生基本上忽略了这一机会。那些相信自己的能力是能改变的学生会采取行动，尽量改善他们的学业表现，而其他人虽然拥有同样的机会，却没有珍惜。

一旦我们认识到，我们的现实在多大程度上取决于我们看待它的方式，那么外部环境只能预测我们快乐总量的10%就不足为奇了。这就是为什么幸福科学的带头人索尼娅·柳博米尔斯基说，她更喜欢用 “创造快乐或者建构快乐”，而不是更流行的“追求快乐”，因为“科学已经表明，是我们自己的力量塑造出了我们自己的快乐。”正如所有这些关于心态的研究所表明的那样，对于积极结果和成功来说，这一观点在任何领域都是正确的。

“ 通过改变我们看待自己和工作的方式，我们就能极大地改善结果。”

快乐帮助我们获得事业的意义

耶鲁大学心理学家艾美·瑞斯尼斯基（Amy Wrzesniewski）一直在研究我们对待工作的观念是如何影响绩效的。多年来，她几乎遍访所有行业中的上千名员工，她发现员工有三种“工作取向”或者对待工作的心态：我们把工作看做工作、职业和事业。把工作看做“工作”的人认为工作是例行公事，他们工作是因为迫不得已，并且日思夜想不必工作的那天。相反，把工作看成“职业”的人，他们去工作不仅是出于必需，而且是为了进步和成功，他们很投入，并想把工作做好。最后，把工作看做“事业”的人认为工作就是目的本身，他们的工作实现了个人抱负，这不是因为外部奖励，而是因为他们感到工作可以产生更大的幸福，更好地发挥他们的个人优势，并给予他们意义和目的。毫不奇怪，有着事业取向的人不仅发现他们的工作回报更多，而且工作也更加努力和持久。结果，这样的人更有可能一路领先。

对那些已经将工作看成事业的人来说，这是一个好消息。不过那些没有把工作看成事业的人也不必丧气。瑞斯尼斯基最有趣的发现不只是这三种看待工作的方式，还有这与一个人从事什么类型的工作没有丝毫关系。她发现医生中有把工作只当工作的，而看门人中也有把工作视为事业的。实际上，一项对24名行政助理的研究发现，每种工作取向的人几乎都占到了1/3，即使他们的客观情况（工作职责、薪酬和教育水平）几乎完全相同。