在上面的三段论中，你的大前提很明确。你有能力对自己头脑所接收的信息进行思考。如果某个信息“跳”进你的大脑（这还是你自己的决定，尽管你或许不知其原因），你仍有能力将它打消掉而依然牢牢掌控自己的情绪。如果我对你说：“想象一只粉红色的羚羊。”你可以将它想象成绿色的，也可以将它想成一只小土豚，要么就干脆随意想象其他事物。只有你自己才控制着进人你头脑的各种想法。如果不相信这点，请想想这个问题：“如果你不控制自己的思想，谁来控制它呢？是你的爱人？上级？还是你的妈妈？”是你而且只有你控制着自己的思维机器（强行洗脑教育和条件反射试验等特殊情况例外，因为这不是你生活的一部分）。是的，你的思想属于你自己，完全由你决定是否加以保留、改变、审视或交流。除了你，谁都无法钻进你的大脑，也不能像你那样体验你的思想。你的大脑完全属于你自己，你可以完全做出尽可能的努力，去控制住自己的思想，产生积极的能量，并可以根据自己的意愿加以利用。

其次，你的小前提是无可非议的，无论是科学研究还是常识判断的结果都可以证实这一点。没有思想，便没有情感；丧失了大脑功能，“感觉”能力也就不复存在了。一种感情是对一种思想的生理反应。只有从思维中心得到某一信息之后，人才会出现哭泣、害羞、心跳加速以及其他各种可能的情绪反应。一旦思维中心受到损坏或发生故障，你就不会做出任何感情反应。在大脑受到损伤的情况下，人甚至会感觉不到肉体的痛苦--即使将手放在炉子上烤焦了，也不会感到疼痛。因此，你的小前提是千真万确的。任何一种情感都必然产生于思想之后，因而没有思维，就没有情感。

你最后的结论也是必然的。如果你能控制自己的思想，而你的情感又来源于你的思想，那么你就能控制住自己的情感，即通过支配那些引起情感的思想来控制情感。你可能以为，是外界事物或其他人使得你精神不愉快。然而，这是不确切的。使你精神不愉快的，正是你自己，因为你对生活中的人或事有着这样或那样的看法。要使自己成为一个心情舒畅、精神健康的人，你就必须改变自己的思维方法。一旦做到这点，你将体验到新的情感，那么，你就在通往个性自由的道路上迈出了第一步。

为了更为生动地认识这一三段论，我们不妨来分析一下卡尔的情况。卡尔是一个年轻的办事员，上司认为他很笨，对他的评价甚低，为此，他常常感到十分痛苦。但是，假如卡尔并不知道上司认为他很笨，他还会不愉快吗？当然不会的。他怎么能为自己不知道的事情而痛苦呢？所以，使得卡尔不愉快的原因并不在于上司对他的看法，而在于他自己的感觉。此外，卡尔不愉快的原因还在于，他确信别人的看法比自己的看法更为重要。