我们之所以痛苦

并不是因为我们所处的环境

而是由环境引发的胡乱猜想

发生了不好的事？

不要总是对那些转瞬即逝的事情

耿耿于怀了

那样只会使自己越陷越深

那样只能独自痛苦

要把粘在平底锅上的食物残渣清除

只需要倒上水 然后等待

过一会儿它就会自然地脱落下来

不要企图勉强甩掉痛苦的伤痕

只要同样地，在心灵上倒上“时间之水”

然后等待 它就会在不经意间消失

若懂得知足

就能够从自我折磨的奋斗中停下来

若懂得知足

便知道珍惜当下，和身边的人

若懂得知足

结束工作心里就不会留下任何遗憾

自我认识的修行途径