要成为幸福的人，得先知道你值得幸福。幸福是你的天赋权利，是你命中注定该拥有的事物，它是生命的意义和目的。你值得爱，值得幸福。

要知道你值得幸福，首先得了解你可能抱持着你不值得、不可爱的错误想法。承认这个信念是错的，要了解你的父母就像你一样也是凡人，他们常常无法做到理想状态，未能给你原本该有的无条件的爱，这并不是你的错。

我曾看过一些人落入这方面的逻辑陷阱：

“我很坏，我不值得爱。”

“不对，并不是我很坏，或者我不值得爱。而是我父母不慈爱。”

“我并不坏，他们不爱我才坏！”

“他们坏，但我是他们的孩子。”

“因为我是他们的孩子，所以我也坏。”

了解“想象的束缚”，就是了解你为什么会抱着自己没有价值的错误信念，这不是为了指责他人。把责任由自己推到父母身上，只会又把它带回自己身上。

不要责备，责备是自我想要让你由转变中分心。只要了解你可能带着某种核心信念，觉得自己不够好，结果你的人生就反映并加强这种想法。