像凯恩这样的咨询者，整个生活完全处在失控状态，并且深感无从下手。当咨询者不能主动发现问题，生活便全是问题。我不能和他一样，急着解决问题，因为我手中并没有能帮他一下子解决所有问题的万能钥匙。

我要做的工作只能是让他自己去发现问题，毕竟所有解决问题的答案都在他自己的心中。

“现在，最让你头疼的是什么事？”我问。

“压力越来越大，我的身体快扛不住了，这是让我最头疼的。”凯恩回答。

紧张忙碌、焦虑不安、工作中的纠葛此起彼伏，时间久了，会让一个人感到难以承受，导致身体状况不断恶化，这再正常不过了。

“不瞒您说，我根本没有时间锻炼身体。我甚至都没法安下心来做饭、吃饭，只能随手买些快餐。我整天太忙了，总是睡不好。各种压力让我濒临崩溃！”凯恩越说越激动。

生活中，谁能没有压力呢？谁是时间充裕的闲人呢？可是，我们不应该把压力一直放在心底，这会使压力越积越多，越积越大。当一个人以“太忙”或“没时间”为由，回避一些必须面对和必须要解决的问题时，整个人差不多也就快失控了。

“博士，我现在情绪越来越不稳定，遇事经常发火，事后会长时间抑郁，同时又会因为自己做错事而悲从中来。我想，我是不是一个缺乏能力的人，根本就不胜任警察局副局长的职位。”凯恩眼睛盯着我问道。