生活中，我们提倡爱家人、爱朋友、爱老师甚至要爱大众，却忽略了自己更应该爱自己。我们善待自己的朋友，敬爱自己的师长，可是我们善待“自己”了吗？很多人对自己的错误耿耿于怀，认为自己的成绩不值一提。他们不敢也很少站在自己这边来考虑问题，更不敢告诉别人自己内心真正的需求。

你是否常常违背自己的意愿去做一些事？你是否常常感到悲伤、失望，或者委屈、沮丧？你是否对未来感到茫然无助？你是否常常想做一些事情却没办法完成，比如想去健身房锻炼却没有时间，想戒烟却无法坚持到底，想开始新恋情却没有勇气。

不要为自己站在自己一边而感到羞愧。如果你不能先从帮助自己开始，你又如何能真正帮助他人呢？很难想象一个不自尊自爱的人会去爱别人。一个从来没有体会过爱和尊重的生命，绝对不可能把爱和尊重给予别人。

如果你在生活中感受不到幸福，那么，你就要不断地在心中问自己：现在我是站在自己这边的吗？当你感觉很糟糕的时候，例如，悲伤、疼痛、担忧、失望、委屈、沮丧、紧张和恼怒的时候，你要静下心来问自己：我是在自己爱自己，还是在自己打击自己？

如果你已经很久没有品尝过爱的滋味，没有享受过爱的温暖，那么，你只需做一个简单的爱的练习，就可以让爱重新填满你的心田。