这些年，我们都忘了爱自己

　　你有多久没有抬头看看天上的星星？一个悠闲的假期是不是对你来说已经是一种奢侈？或许你早已不记得生活还有色彩可言吧？是啊，因为我们总有太多的事情要忙：工作、房子、车子、孩子、老人……我们的生命就在这样的忙碌中慢慢逝去，我们有太多的爱要给别人，却唯独忘了这个世界上还有一个人在流浪——自己。我们忘了还要好好爱自己，忘了只有好好爱自己，我们才能更好地爱亲人、朋友和这个世界。《这些年，我们都忘了爱自己》是一本关爱自己的练习册。在这本温暖人心的小书里，流淌着关爱、感动、鼓舞和智慧。它将带领我们重新踏上爱自己的旅程，去寻找那个真实的自己。

　　里克·汉森博士，是美国著名的神经心理学家和冥想导师。“冥想修行和神经心理学智慧之源学院”的创建人。他的著作已翻译成20种语言，并多次受邀到牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学讲学。《这些年，我们都忘了爱自己》是他继《冥想5分钟，等于熟睡一小时》之后的又一部力作。堪称十几年从业心得和人生智慧的结晶。